情緒不好，所有的養生都是徒勞！
芬蘭圖爾庫大學的神經科學家通過兩個實驗製作了一幅「人類情緒身體地圖」，這個地圖顯示了每個情緒和身體感覺的聯繫。 相關結果發表在《美國科學院院報》（PNAS）上。 ①②
從圖中可以看到，情緒是和身體感受有關係的，而且每種情緒對應的身體感受都不同。
例如，被試者報告說，憤怒主要在頭和手，焦慮主要在胸部，悲傷聚集在胸部和頭部。
在經歷憤怒、悲傷和絕望時，人體的上臂感覺會得到不同程度的啟動或抑制。 而厭惡則明顯的引起消化系統的不適。 而人們似乎只有在經歷開心時，全身的所有區域都能得到啟動。
負面情緒遠比我們想像的危害更大
1. 情緒激動，導致猝死
2020年4月，《中國急救醫學》期刊上刊登的一篇研究《我國5516例屍解猝死病例流行特徵分析》，通過研究分析5516例猝死者的屍體解剖特點，發現猝死誘因排在第一位的就是情緒激動，達到了26%。 ③
2. 情緒問題，心臟遭殃
北京安貞醫院心臟內科中心主任醫師劉梅顏2017年在接受健康時報採訪時介紹，心理問題和心臟病之間的關係非常密切，他們可以互為因果，大部分的心臟病都與心理相關。 心理情緒問題能激活體內的交感神經系統，使心臟的小血管收縮，從而產生相關的癥狀。 ④
3. 緊張焦慮，容易腹瀉
南方醫科大學南方醫院心理科主任醫師洪軍2019年在健康時報刊文指出，腸被稱為“第二大腦”，人情緒不好的時候，腸道有時也會鬧情緒。
許多人遇到緊急的事情，或一焦慮就會腹痛難忍，這種腸道的激惹可以發展為“腸易激綜合征”，它是一種慢性腸功能的混亂，可以說是腸道的“抑鬱”。 ⑤
4. 發愁憂慮，傷害乳腺
東南大學附屬中大醫院乳腺診治中心主任張亞男2016年在健康時報刊文介紹，當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。 ⑥
5. 压力过大，导致甲亢
东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖介2016年在健康时报刊文介绍，高考前在门诊就经常碰到甲亢的学生患者，多是由于考前压力造成。压力通过中枢神经系统对各内分泌腺发生巨大的影响，从而影响身心健康，促成心身病症。⑥
春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
6. 焦躁烦闷，影响皮肤
武汉市中医医院汉阳院区皮肤科孙邦梅医生2020年在健康时报刊文指出，如果每天都处于焦躁状态的女性，肝气日久郁滞，致使气血运行不畅，更容易诱发黄褐斑，如果焦躁之余又不加以防晒，那诱发黄褐斑的比例就会更高。⑦
7. 激动发火，肝受伤了
北京同仁医院传统疗法科副主任医师陈陆泉2020年在健康时报刊文指出，在中医理论中，肝主怒，爱激动发火的人气血向上涌，易伤肝气，也会诱发心脑血管疾病。而肝郁气滞又会激发人的坏脾气，之间互为因果。⑧
文章定位：
