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2022-05-31 16:24:04

夜間的這件事做好了就是天下第一大補，但男女有不同！ 別做錯了

藥補不如食補，食補不如睡補。 可見，睡覺是天下第一大補。 俗話說，一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。 除了恢復精神和體力外，睡好覺還有這麼多好處。 説明身體癒合和修復 睡覺能對...
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2022-05-31 16:18:27

小小青果酒裡投，止咳、利咽防過敏！ 夏日最佳~

春色將闌，鶯聲漸老，紅英落盡青梅小。 轉眼又到青梅上市的季節了 。 這枚小小的酸澀果子，雖然其貌不揚，但若說起“望梅止渴”和“煮酒論英雄”的典故，...
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2022-05-31 16:07:29

8種行為「養濕氣」！ 入夏啦，趕快改正還不晚~

夏天到了，人人都怕濕氣纏身。 但是，你的這8個壞習慣，卻是在偷偷「養濕氣」！ 睡不夠 從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀。 睡好覺，也能讓我們的身體更輕盈。 建議每天晚上11點前就...
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2022-05-31 12:22:22

它是夏日「解毒花」，堪稱「天然保健品」！ 清熱降火、消炎殺菌...... 太好用了

夏天就要到了，在炎炎夏日的烘烤下，人體難免出現些如咽痛、咳嗽、眼睛紅腫之類的小毛病。 很多人在這時會選擇用「抗生素」來解決問題。 殊不知，這朵花，才是最好的植物治療劑！ 金銀花，大家都十分...
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2022-05-31 12:19:01

除了胃病，這5種病也都是「餓」出來的！ 別再不吃早飯啦！

俗話說，一日之計在於晨，能夠控制早晨的人，方可控制人生。 長期不吃早餐餓肚子，除了會引發胃病外，還會導致哪些疾病呢？ “餓”出糖尿病 一項發表於2012年的研...
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2022-05-31 12:15:34

3個壞習慣容易誘發老年癡獃！ 速改~45歲之後都該注意！

老年癡呆症是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病，具有記憶障礙、失語、失用，以及人格和行為改變等表現，病因迄今未明。 近年來，老年癡呆發病的年齡也提前了。大概在45歲左右，甚至還有30多歲的，可能很...
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2022-05-31 12:05:56

酒後哪種「臉色」的人酒量更好？ 臉紅還是臉白？

喝酒，在中國傳統禮儀文化中，具有重要的地位。 無論是節假歡慶、朋友相聚還是社交，幾乎是「無酒不成席」。。 但常有人說：「喝酒臉紅的人不易醉，喝酒臉白的人酒量好」？ 真的是這樣嗎？ 喝...
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2022-05-31 12:02:30

豆子這樣烹製，竟是長壽配方！ 補腎、消腫還能防血栓，好吃！

我們常說“每天吃豆三錢，何需服藥連年”，豆類營養豐富，經常食用有很好的養生功效。 其中有一種豆，它不僅是調料，也是一味葯，很多長壽老人都喜歡吃。 這種豆就是豆豉，用...
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2022-05-31 11:59:24

氣溫超過這個數，這個器官易受傷！ 夏天不想鬧“心病”，記住這些紅色食物~

夏季是陽氣最盛的季節，也是人體新陳代謝顯著增強的時期，此時，自然界陽氣最熾烈，一旦陽氣過剩、心火過旺，就容易煩躁發火，從而降低人體免疫功能、引發各種疾病。 據統計，當自然界氣溫超過33°...
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2022-05-31 11:56:25

5個加速衰老的壞習慣，改掉一個你都“賺”~

不健康的睡眠非常傷身，下面五個睡眠習慣，如果您有其中之一，可千萬要改了。 帶「氣」入 一項西方研究發現，與清醒的狀態相比，睡眠可能讓你對糟糕經歷的記憶更加牢固，那些讓你憤怒的畫面會更長久地...
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2022-05-31 11:53:09

免疫力是世界上最好的醫生！ 怎麼啟動免疫力？ 記住這些訣竅~

這九類人免疫力最差 交際圈子太狹窄 研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。 而朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。 建議：友誼是增強免疫力...
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2022-05-31 11:49:48

少吃一口，壽能延長~他靠“管住嘴”活到了103歲，你還要暴飲暴食嗎？

有節制的飲食對於養生非常重要，我國自古即十分重視飲食有度、有節。 孔子就說過：「君子食無求飽」。 《呂氏春秋·盡數》中說：“凡食之道，無饑無飽”。 《黃帝內...
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2022-05-31 11:46:34

炒菜前要加上這個調料，能讓青菜更青口味更好

綠葉蔬菜營養豐富、有益健康，但是想炒得好吃可不容易！ 今天，小郎中就為大家說一說，綠葉蔬菜的烹飪技巧！ 油麥菜、生菜 對於油麥菜和生菜，這一類遇熱后葉綠素氧化速度特別快的青菜來說，焯水...
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2022-05-31 11:43:16

夏天的這些行為太耗陽氣！ 真的應該改一改~

陽氣是生命的動力。 《素問·生氣通天論》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。 這是說，人體的陽氣就像天空中的太陽，陽氣不足，人體就會缺乏生...
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2022-05-31 11:39:48

它是最便宜的“補藥”，體質差、血管“老”、血壓高...... 都能用它！ 當主食最好~

馬鈴薯，北方常稱其為土豆，因酷似馬鈴鐺而得名，也稱山藥蛋、洋芋、薯仔等。 它是我們餐桌上的常客，但身份卻不一般。 “治病良藥”小土豆 補蛋白 土豆中的蛋...
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