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2022-05-22 11:45:38

脾受損，癌易來！ 脾最怕的幾個字，你中了幾個？

中醫認為，脾胃為後天之本，是人體氣血生化的關鍵。 脾受損不但會臉色暗淡無光、便秘、筋疲力盡、影響睡眠，時間長了，還會引起器質性疾病。 最重要的是，脾的運化功能受損易形成痰濕體質，痰濕作為病...
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2022-05-22 11:42:10

它是慈禧都愛的夏季除濕寶！ 健脾胃、消水腫，還能安神助眠！ 還不知道就太虧了~

脾胃好，病難找！ 眼看夏季來臨，雨水多、天氣濕熱的日子也不遠了。 自然環境中濕氣加重，加上不健康的生活方式更加重了內濕，一到夏季，很多人的脾就被濕邪困住了。 水腫、失眠、食欲不振等問...
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2022-05-22 11:38:44

運動不當心臟受傷！ 有心血管病的人注意，最適合你的運動是這些...... 有些運動別再做！

春季天氣變暖，景色宜人，於人體來說，正是肝氣旺盛之時，此時適當開展戶外運動、舒展筋脈則有利於四肢百骸。 對於健康人群來說，春季可選擇的運動有很多種，但對於已經患有心血管疾病的人來說，運動錯了可得...
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2022-05-22 11:33:55

它是比牛奶營養更好的奶，口感好易吸收，5類人要多喝，還能自製！

生活中，對乳糖不耐受的人不少，腹脹、氣多、腹瀉...... 喝牛奶后各種不舒服的癥狀都來了。 怎麼辦？ 喝優酪乳吧！ 優酪乳營養豐富，是當之無愧的健康飲品。 由純牛奶發酵而成，除保留...
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2022-05-22 11:30:35

立夏最不能錯過的保健食物有哪些！ 學會吃飯更健康~

蛋類相當於一個「微型營養庫」，是夏天快速補充身體所需營養成分的首選食物。 特別是夏天易出現心火旺，可以吃偏涼性的鴨蛋來緩解，它不但可以去心火，還可補充由於出汗較多所丟失的鈉鹽，恢復體力。 ...
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2022-05-22 11:27:03

節氣養生丨今日立夏，陽氣最盛的季節，正是養生關鍵期！ 學點規矩保健康~

過了立夏，就進入夏天了。 在一年四季中，夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機盎然。 對於人體來說，此時是新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，並且活躍...
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2022-05-22 11:23:30

玩手機的注意！ 用小拇指托住手機的危害大！ 醫生提醒...

近日， “長時間握手機導致小拇指變形”話題 引發網友熱議。 有網友發現， 自己的小拇指出現明顯的彎曲。 記者也觀察發現， 一直托著手機的左手小拇指， 即使不拿...
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2022-05-22 11:20:14

這樣喝水才「補水」！ 夏季飲水，中醫推薦6茶6飲，不怕暑氣和熱氣

暑日來臨，不少人的飲水開始增多。 在夏季，除補充水分外，如果我們能夠在飲用水水中可加入藥食兼優的食物，或代茶，或作飲，既能生津止渴，又可清熱解暑。 那麼，夏季有哪些茶最值得一喝呢？ ...
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2022-05-22 11:15:30

夏季身上這處不通問題大！ 僅次於排尿、排便！ 快看看自己是否中招~

夏天一到，出汗就變得很重要。 要知道，我們的汗液中含有體內的一些代謝產物，適當出汗可以幫助身體完成“排廢”的任務。 從中醫學理論來講，夏天適當排汗也是“...
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2022-05-22 11:10:57

這樣的眼鏡越戴越傷眼！ 趕快摘了吧~

用久了的眼睛難免變形，戴在眼睛上就呈現「歪戴」的效果，不少人嫌麻煩，就不去調整，但這樣真的很傷眼！ 鏡片的度數，尤其是高度散光的眼鏡，並不是每個角度的度數都是一樣的。 歪戴眼鏡很可能會出現...
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2022-05-22 11:06:23

這3種鞋越穿越傷膝蓋！ 別再穿了！ 別等腿疼、腳傷才後悔~

01 鞋底太軟的鞋 最近，有一種軟底鞋非常流行，大家通常稱其為「踩屎感」。。 這種鞋的鞋底柔軟，踩上一腳彷彿走在棉花里。 雖然腳感舒適，但這樣軟到變形的鞋底並不能給足底以良好的支撐...
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2022-05-22 10:59:10

痛風有救了！ 學會3個中醫導引法，疾病難復發，治療更有效！ 專家親自演示，附視頻

痛風是因血尿酸水準過高導致尿酸結晶沉積在關節內而引發的疾病，會導致急性關節炎等反覆發作，嚴重者還會出現關節骨質破壞和腎臟損害，嚴重影響身體健康。 中醫認為，痛風屬“歷節風&rdquo...
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2022-05-22 10:55:17

1盤菜勝過3杯奶！ 經常吃這道補鈣菜，老人強壯、小孩長高！ 身體越來越好~

夏季一到，河蝦等水產開始大量上市，除了味道鮮美，它的保健功效也不小！ 雖說河蝦的個頭較小，但每100克裡面鈣含量325毫克，蛋白質含量16.4克，是牛奶的3.6倍。 泰坦凝膠 瀰漫之...
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2022-05-22 10:52:07

夏季吃薑有三個理由！ 學會兩個吃法，血脂好了、感冒少了~

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。立夏之後，您家裡準備生薑了嗎？ 我國人民食用生薑的悠久歷史，《論語》中就有孔子“不撤薑食”的記載。 中醫認為，生薑味辛，性微...
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2022-05-22 10:48:52

“胖一點”的老人更長壽！ 別再輕信「老來瘦」，保持這個體重，晚年更健康！ 快來算一算~

很多人喜歡用視覺效果或是體重來作為衡量胖瘦的標準，其實，這並不準確。 比如，同樣身高體重的人，有的人看起來身材勻稱，有的人卻顯得臃腫，這其實跟肌肉含量有關。 要知道，一塊肌肉的體積，是...
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