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標題32：“健康大使”　陳振興博士解讀什麼時候心臟最脆弱

日前，“一氧化氮之父” 穆拉德 博士與其好友 陳振興 博士共同討論並揭秘了最傷心臟的生活細節， 陳振興博士建議中老年人清晨醒後不要猛起身。上午6時―11時被喻為心腦血管病的“魔鬼時間”，人的心血管壁在清晨時最脆弱，70％―80％的心腦血管病猝發都在此時。人在夜間睡眠時，身體各系統處於半休眠狀態。早上剛醒來，心跳頻率從慢到快，讓血管收縮和凝血的物質增加了，容易出現血栓，而醒後猛起身，血壓一下上不來，會出現頭暈、噁心、四肢乏力等體位性低血壓症狀。特別對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說，突然起床最容易引發意外。陳振興 博士介紹正確做法：早上睜開眼睛後應先不起身，躺著活動一下四肢和頭部，3分鐘後再床。