內觀＠會心不遠｜PChome Online 個人新聞台

2007-04-08 14:56:49| 人氣305| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

內觀

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內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目：
它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。
開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力；
等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，
體驗無常、苦、以及無我的普遍性實相。
這種經由直接的經驗去了知實相的方式，就是淨化的過程。
這整條（法的）道路，對於全宇宙普遍性的問題而言，正是普遍適用的治療藥方；
而且不是只專屬於特定的某個有組織的宗教或宗派。
因此，不管什麼人，在任何時間、地點都可以修習，沒有任何限制；
不會因為種族、背景或宗教的不同而有所衝突。
每一個人都能平等無差別地獲得實際的效益。

內觀：
是一種能將苦從根拔除的方法
是一種生活的藝術，每一個人因而能對社會有正面的貢獻
是一種淨化心靈的方法，使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的緊張､困難和問題。
不是基於盲目信仰的一種典禮或儀式
不是一種知識上或哲學上的滿足
不是一種休閒、渡假或社交的機會
不是對日常生活磨難的一種逃避

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