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2002-09-14 18:31:29| 人氣220| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

對不起我跨下痠~~

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為了提高減肥的效率, 女王近日出沒健身房相當頻繁, 就在兩天前, 女王才去健身房揮汗如雨下兩個小時..

暖身是一定要的! 女王騎了三十分鐘的腳踏車, 消耗卡路里約300, 接著就是圓弧慢跑機, 為了訓練俏屁屁用, 三十分鐘過後, 女王決定作一些局部性的刺激...

有兩種機器造型一致, 功能和方向相反, 一台訓練大腿內側肌肉, 女王需要把兩側鐵板用大腿往內夾, 另一台訓練大腿外側, 是要用大腿從內把左右兩鐵板往外推開! 這個好! 女王是該把不知何時貼上腿來的一堆油榨乾的時候了! 前後坐上兩台機器, 都用30磅, 各做了三十次, 女王兩腿發熱, 很滿意的開車回家去...

腿熱後的第一天, 女王的大腿肌肉一直在抽動, "很好, 這是在消耗脂肪的象徵吧!" 女王暗爽地想..

腿熱後的第二天, 太慘~ 女王昨晚竟然不能兩腿伸直的躺下去, 只能左轉右轉地側睡, 辛苦了一整晚, 起身刷牙洗臉時才知道痛苦, 我的大腿內側好痛喔~~ 這一輩子重來沒有痠到哪裡還痠成這樣, 如果要一直起立坐下起立坐下, 女王可是痛的眼淚都給它飆出來~ 今天一整天, 女王走路走的像殘廢一樣, 剛剛同學問起, 女王就直爽地告訴他, "我跨下痠~" 還好他是個成熟地男性, 只是不停地笑問我幹麻告訴他有關跨下的事... (阿我就走路成這樣, 怎麼隱瞞咩??)

身為健身房的會員, 女王在此提醒您, 千萬要熱身很夠! 不然隨時隨地會有變成殘廢的可能...

P.S. 健身房裡的完美身材超多, 尤其是那個拉丁美洲女性的翹又圓屁屁, 看了祇想罵髒話和搥自己而已, 女王好好加油去.. 男生也是, 自戀狂一堆, 坐在鏡子前面舉啞鈴的站一堆, 看看自己的手臂肌肉, 再偷看別人的, 真是超愛比! 不過女王又要再次提醒亞洲男性們, 你們真的可以練壯一點!!

我要檢舉
台長： TABO 女王關小關
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