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2015-10-26 15:09:41| 人氣1,154| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

一條帶…fit晒!

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一直都好想買些簡單的健身器材,不過最怕就係阻地方,運動器材未必時時需要用,最好簡單而又慳位就最理想不過~

其實要做器械運動都唔難嘅,不過對於森伯伯來講,簡單就可以!又唔能夠太過劇烈,做些簡單的帶氧運動便可!所以之前都買過啞鈴仔練過,想練番手臂實少少兼且練力!其實最主要係郁吓好過唔郁咁啫…之後又發現原來都有幾多健身用品,簡單而又輕便,即使唔用的時候,收藏亦都好易!就是一些練力系列…

知道後一直都好想買,於是乎試買來玩玩,其實這些練力系列的產品都有幾多唔同的款式,主打都是練肌肉的力量,關節的屈伸等…

見人玩呢種練力帶又唔錯喎,而且感到力度可以自己控制,唔同的顏色代表唔同的拉力靭度,去買的時候,佢會畀你試下唔同的顏色,覺得適合的才買,所以親自去揀就有呢個好處…

我揀的是黃色,拉力屬於初練級(共有8級),當玩熟後可再升級!最高應該係金帶,聽金帶個名都知勁啦!!若然真係要練大隻的朋友,應該可以試吓金帶銀帶頭兩級…

包裝上都有用法介紹,你可以試吓每種練法!一條帶可以代替多種運動器械…

店員還教森伯一個清潔方法,呢種膠帶不能常用水洗,要清潔就要用爽身粉抹,這樣就會襟用些!!

由買來至今都玩了半年時間,覺得超唔錯!呢個我會推薦,最主要拉力可以揀適合自己,而且玩法多樣,基本上身體每處都可以因應返來鍛練,只是一條膠帶,練完要收起都好簡單唔阻地方,就算要帶它到公園、運動場練都唔難!所以對地方細的港人來講,要運動都一樣冇難度~

台長: 森源
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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

ykk
這健森器材, 未見過, 可否講多少少點用呢?
2015-10-26 15:21:12
版主回應
未見過?!!...應該唔會未見過卦~~
你試吓去youtube打 theraband 就睇到很多有關呢條帶點用!!
2015-10-26 17:21:07
白雪
我知道有呢種膠帶,因為冇朋友用過唔知好唔好,而家有你推薦就好有興趣,係邊度有得賣,價錢貴嗎?
2015-10-26 22:57:39
版主回應
不妨買來玩玩,用過後你都會話唔錯!!你或者去些大型百貨公司有運動用品部那種...應該可以搵到~~我買的黃帶要八十多元,應該有些地方會平宜些少都唔定!!
2015-10-27 09:31:51
BIM
條帶似乎千變萬化,其實有時簡單器材加正當操練已經好有幫助,加上森兄更懂不同營養飲食,雙管齊下,希望狀態大勇,精神飽滿
2015-10-27 00:37:50
版主回應
一帶在手,可以玩出多種練身花款,可以因應返不同部位的練習,練手瓜又得,淨係練習腰部, 腿肌又得,很多變化!!
你真係識講嘢,狀咩態大勇丫~~唔老態龍鍾都偷笑...XXD
2015-10-27 09:37:57
ohtria
呢個我都有.
2015-10-27 06:05:01
版主回應
王子乜咁耐先嚟探森伯呀?!!!
當為輕中量運動,呢個唔錯!!
2015-10-27 09:40:08
搞一爺
我好靜,後生時唔會特別安排乜野運動,反而上咗年紀有咗 36吋士啤呔後至驚覺身體正走下坡,有必要每周有定量運動,保持年青身軀。初時都好懶,有千百個理由唔願做架!排除萬難後至養成呢果良好習慣,我有決心可以做下去。

呢條橡筋帶我喺電視都見過職業治療師推介過,森仔真係識貨。

初級拉力已經可以滿足到強身健體嘅效果,森仔選得好啱,對於中、高級嘅負重運動我反而會有保留,因做運動好多時一不留神唔小心姿勢出錯就造成運動傷害,由其是我呢啲耆英,見好就收,好似投資咁唔玩大風險嘅。
2015-10-27 10:55:04
版主回應
好多時, 後生都唔會刻意去顧及身體, 通常有得食就食有得玩就玩, 到漸大才會知道健康的重要~~我每日都會用些時間做些簡單的鍛練, 不過運動對咩人都重要, 都唔一定係我呢類長者嘅…

無論注意飲食, 運動都要有耐性恆心, 保持健康係持久戰繼續做落去啦!!
因為呢種橡筋帶用來運動都好安全, 對咩人都唔會造成創傷, 所以很多專業人士都會推介!!

係呀!! 做運動唔好勉強, 拉傷咗好大鑊~~總之一切小心!!
2015-10-27 17:01:48
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
  恭喜您!此篇文章極為優質,獲選為本日哈燒文章,將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣,期待您提供讀者更多精采的內容,加油!
2015-10-27 14:17:27
版主回應
謝謝新聞台小天使的支持!會繼續寫好博文~~
稍後會到哈燒文章區看看…
2015-10-27 17:03:34
kaka
呢種橡皮膠帶我有玩過,而家都好流行吓!
有多種玩法,而且方便攜帶,的確唔錯。
你用了半年時間...玩前有無留意吓膠帶有否
有小孔?如有小孔便要換新的了,因有小孔會一拉膠帶便會斷了,怕玩時會彈到自己。
玩前要check check膠帶先呀!
2015-10-27 22:34:55
版主回應
呢種膠帶的好處就是無論在什麼地方,都可以拿出來運動,在工作的地方也可…
可能都仲新的,暫時未有發現小孔,都怕條帶唔襟,所以避免時時濕水,我平時用帶運動唔大動作,都應該安全…

下次用時我會注意!
2015-10-28 09:05:58
amour
適量運動,對任何人都重要。
2015-10-27 23:17:14
版主回應
所以閒時都盡量爭取時間運動吓…
2015-10-28 09:06:20
Gael
期待看看森兄的苦練成果XXD
2015-10-28 15:43:19
版主回應
成篇博文我都冇講到苦練喎?!!XXXD
用呢條橡筋帶運動好輕鬆...
2015-10-28 16:25:06
stellaluk
香港人缺乏耐性,我祝你成功!
2015-10-28 23:37:36
版主回應
我冇目標話要達到什麼...只是簡簡單單運動吓!!
2015-10-29 09:19:02
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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