自慰套
乾癬(Psoriasis)是一種慢性自體免疫疾病；是當人的免疫系統失調，皮膚細胞過度增生，堆積於皮膚表層後形成的紅腫、突狀物與銀屑，並可能激發痛、乾、癢的症狀。局部療法可減緩不適症狀，和削減發炎反映；口服藥物則可按捺免疫系統，減緩乾癬病灶擴大。但是還有一種最自然的療法，那就是：曬太陽！
光線療法的道理：UVA vs UVB
肌膚在接觸到陽光或是特製的人造光時，可以或許接收到紫外線，光線療法就是採用自然光某人造光來治療乾癬。紫外線可分為UVA與UVB。憑據美國國度乾癬基金會(The National Psoriasis Foundation)透露表現，UVB的療效較佳，能大幅下降皮膚細胞增加與剝落的速度。但由於成本與設備可及性，醫師可能不會用UVB來醫治患者，而採用UVA或PUVA。
但是單以UVA較無法有用治療乾癬，因此醫師會在進行UVA療法前，請患者額外以口服或塗抹的體例，利用處方補骨脂素(Psoralen)，以輔助光線療法，增加患者對UVA的敏感性。這種作法療效佳，所以已被視為標準療法之一，也是PUVA的由來。
曬太陽醫治也要當心曬傷
雖然陽光對醫治乾癬有益，但也得小心不要曬傷了。乾癬好發於膚色較白的人，剛好如許的人也特殊容易曬傷，或長出可能發展成癌症的黑色素瘤，是以需要迥殊留意。別的，曬太陽不像在醫院接受光線醫治，有醫師在旁監測。若患者服用會增添身體光敏感度的藥物，太陽曬過頭也會大大增加乾癬惡化的風險。為了平安和到達最好療效，請遵守以下要點：
在沒有乾癬症狀的皮膚塗抹廣效性防曬產品。 戴墨鏡。 在太陽最大時出去曬太陽，以達到最好療效。 每次曬太陽請曬10分鐘就好，以削減
肌膚損害的可能性。如果皮膚可以承受，天天再漸漸增添30秒到1分鐘的曝曬。
乾癬最怕維生素D
陽光不但能減緩乾癬的症狀，也能讓身體產生更多維生素D，削減全身的發炎反映。美國國度乾癬基金會暗示，維生素D和紫外線一樣，都可以或許輔助醫治和預防乾癬。此外，維生素D也能健旺骨骼、改良免疫系統 。
英國皮膚病學期刊(The British Journal of Dermatology)的研究也發現，乾癬患者平日缺發維生素D，特別在天色冷時特殊嚴重。若維生素D不足，可以扣問醫師是否要用維生素D治療乾癬，或攝取以下幾種食品獲得維生素D：
添加維生素D的
乳製品和
柳橙汁 鮭魚和金槍魚
蛋黃 瑞士
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