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2012-12-13 16:48:50| 人氣8,406| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

什麼是兩側協調?

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     指的是身體左右肢體及兩側的運動使用；一般來說,左大腦負責右側肢體的使用，右大腦負責左側肢體的使用；日常生活中有許多的活動都需要運用到跨中線的動作，左右大腦兩側都需要共同交替使用；進一步詳細的舉例解釋，在一個靜態活動中，說明需要使用到兩側協調使用的例子；如：在電腦前打報告，需要用到兩隻手打字，同時，兩眼看著螢幕及鍵盤，還要，思考現在及下一步要打什麼內容…。

     即:你需要在頭、身體軀幹維持穩定的坐姿姿勢下(姿勢肌肉群維持穩定的收縮及牽張)，又可以讓手及眼睛分別不斷的運用使用中(轉動眼球的肌肉群，維持好定焦注視、遠近調焦，以及肩、肘、腕、指各肌肉群的使用 …也就是說，在近端關節穩定下，遠端肢體可以靈活使用)；
   
    而在動態的活動中，可舉的例子也很多，如：運用雙腳走路前進，可維持一定的速度及平衡，不跌倒、雙手拋接球、跳繩、踩高蹺等。

    因此，兩側協調不只指的是兩手的操作使用，還包括平衡、平順的眼球追跡、語言順暢等。 

     兩側協調除了神經發展的成熟穩定外(慣用手、眼、腳的側化完成，更可以使得雙側的動作計畫更有效能，即一側主責，另一側輔助)，當然還需要不斷的練習；在開始學習新且不同的活動時，動作協調技巧必需重新被設定及精進；腦這時則需要決定要先執行何種指令，所以，就會常有所謂的”手忙腳亂”的情形出現；當然，不斷的練習，久了慢慢就可以達到”熟能生巧”的程度。

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#兒童發展
台長： terese shan

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