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迎接新學期!國小孩童都在量身高體重!若孩子跟同學相較下又矮又胖,可能是因為鮮乳喝不夠!成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長,要讓小孩攝取每天兩份奶,補充鈣質抑脂體位佳!
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程,多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現,不喝牛奶孩童BMI值較高,與喝牛奶孩童相較下,肥胖率為18%。 其他多項研究也指出,牛奶或乳品攝取不足孩童,相較攝取足量孩童,身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明,根據2016年國際知名營養期刊最新研究,以536名12~18歲,橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示,乳品攝取影響孩童的成長,而攝取較多乳品的男性孩童,肥胖指數亦較低。他強調 ,多項研究皆指出,長期鮮乳飲用不足,可能會造成孩童又矮又胖,甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論:鮮乳攝取愈低,肥胖比例愈高。(圖/資料照片)吳至行進一步說明,許多家長希望孩子高人一等,曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素,就不讓孩子吃早餐,因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到,造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小,體型也較胖,超過BMI健康標準,反而傷害孩子健康。
吳至行說,造成矮的原因很多,依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一,因為鮮乳中鈣、優質蛋白質,在其他營養作用下,可以協助鈣吸收,是幫助孩童長高的關鍵飲品,其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃,體內饑餓素(Ghrelin)上升,很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量,加上若無習慣喝鮮乳,可能會提高選擇其他不健康飲食機會,間接影響體位變化。
▲研究結論:鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童,肥胖指數亦較低。(圖/資料照片)
營養師程涵宇也強調,學齡時期是孩童成長重要關鍵期,到高中前,更是人體鈣吸收率黃金期,孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克,但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶,一份奶為240ml,約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克,若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食,很容易就能補足一日所需鈣質。她表示,若家長因為上班忙碌,也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳,品質更有保障。
程涵宇補充,除攝取足夠鈣質、蛋白質之外,應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等,加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收,幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。(圖/資料照片) 工商時報【黃欣╱綜合報導】
中國商務部昨(16)日公布最新統計,1月中國對外非金融類直接投資金額約77.3億美元,較去年同期大幅下降35.7%。這也是過去一年來,中國對外投資首次出現負增長。其中,中資對海外房地產業的投資額比去年同期大減逾8成。
商務部資料顯示,1月對外投資主要流向製造業以及資訊傳輸、軟體和資訊技術服務業,年增率分別為79.4%和33.1%,占對外投資總額的比重從搶購2016同期的13.4%和5.6%,上升至37.5%和11.5%。流向裝備製造業22.9億美元,是上年同期的2.7倍。
值得注意的是,1月中國企業對海外房地產業的投資額比去年同期下降了84.3%;對文化體育和娛樂業的投資額不到上年同期的10分之1,降幅高達93.3%。
2016年12月,中國官方曾警告房地產、酒店、影城、娛樂業、體育俱樂部等領域出現了非理性對外投資傾向,一些企業在力所不逮、甚至資不抵債時還繼續擴大對外投資規模。此後,官方開始著力防範對外投資風險,加強了對企業對外投資的真實性審查。
中國官方為了減輕人民幣的貶值壓力,去年底進一步加強資本管控,也限縮了中國企業「走省錢達人出去」的布局。路透日前報導,中國國家外管局從去年12月開始,便加強審核資本項下500萬美元或以上資金的匯出,並加大對大型海外併購交易的外匯審查。
中國人民銀行副行長兼國家外管局局長潘功勝本周也表示,去年中國對外直接投資激增了44%,是因為部分中國企業的海外投資「不夠理性」、「帶有很強的盲目性」。他並稱,外管局發現部分企業出現大額非主業投資、「母小子大」等問題。強調外管局也將加強對外直接投資的監管。
商務部昨天還公布1月實際使用外資(FDI)金額801億元人民幣,較去年同期減少9.2%。中國商務部發言人孫繼文稱,FDI下降的原因,主要是去年同期資本到位較集中、基數較高,此外1月春節假期等因素也造成一定影響。
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