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纖維素不足

以下這張表是便秘形成的原因及因應對策，只要你能避 免這些因子，以後如廁就能順順利利了 ！成因飲食中纖維素不足，且攝取 過多的精緻食物壓力未定時排便水分攝取不足活動量不夠預防適量攝取纖維質(蔬菜及水果） ，最多纖維質的食物依次是 :熟的脫水豆類、乾李、無 花果、葡萄、燕麥、西洋梨 及核果類：...
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新聞台: 快速減肥小妙招資訊 | 台長：文章
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