【自助旅遊訂房】ESI 飛翔公寓傢俱套房 - 多倫多飯店住宿刷卡優惠＠完美人生

2018-10-07 13:43:01| 人氣26| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【自助旅遊訂房】ESI 飛翔公寓傢俱套房 - 多倫多飯店住宿刷卡優惠

自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了ESI 飛翔公寓傢俱套房 - 多倫多覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

來這裡住宿~~

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商品訊息功能國內親子旅行:

商品訊息描述:

主要設施

10 間禁煙公寓
室內游泳池
健身中心
冷氣
禮賓服務
烤肉架

鄰近景點

位於多倫多市區
CN 塔 (0.2 公里)
羅傑斯中心 (0.5 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

躺著就能做，減輕下背痛的伸展運動大全

:
【早安健康／萊克奚?威廉生（英國瑜伽講師、瑜伽指導員）】下背部紓壓

對於下背痛的問題，通常只需要幾個簡單的動作，就可以緩解下背肌肉的緊繃狀態。例如採用仰臥的姿勢，雙腿彎曲於胸前這個動作，您可於早晨時分，甚至是還躺在床上的時候進行，可以放鬆下背部。

此處介紹的幾種技巧，都很適合用來減輕下背不適與維持下背柔軟和活動度。也包括可以放鬆大腿上方的髖屈肌以及腿後肌的動作，都對減輕下背痛有幫助。

我必須再三強調，若您有腰疾的相關症狀（並非是一般的肌肉痠痛），請務必於施行任何伸展動作前尋求專業醫生的意見。

減輕下背痛的伸展運動

單腿抱胸
採仰臥的姿勢，雙手將右腿抱於胸前。左腿打直，膝蓋向下壓低貼地。接著換邊重複相同動作。維持20秒。

雙腿抱胸
採仰臥姿，雙手環抱雙腿於腹前，左右稍微擺動，頭部躺平。維持20秒。

骨盆傾斜
採仰臥姿。雙腿彎曲，雙腳貼於地面，臀部在整個過程都不要離地。下背往下壓使骨盆稍微後傾，接著再提起小腹使骨盆稍微前傾。重複4次。

基本仰臥扭轉
採仰臥姿。雙腿彎曲，雙腳平放地板。雙臂左右伸平與肩同高，掌心朝上。雙腿向左側壓低至地板並放鬆。然後換邊重複動作。

更多改善下背痛的伸展運動，請看下一頁圖解！

下背痛好困擾，4動作放鬆腰椎、不再下背痛
完全放鬆脊椎、根絕下背痛！最療癒的瑜伽3式
腰痛、下背痛卻驗無傷？合併3個症狀當心腎在作祟！

本文摘自《最新伸展運動大全215式決定版》／萊克奚?威廉生（英國瑜伽講師、瑜伽指導員）／旗標

酒店限時訂房折扣>便宜住宿旅館訂房好市多新規定！禁「12歲以下童」拿試吃原因曝光網狂讚

: 美式賣場好市多（Costco）因為完善的退貨制度以及種類豐富的試吃品，深受台灣消費者歡迎，每到假日就吸引許多民眾上門購物，不過近日有網友發現，好市多試吃的攤位前面多非訂不可了一張公告，嚴禁12歲以下孩童不得自行拿試吃品，引起熱議。

▼（示意圖／東森新聞）

其實國外就曾因為試吃發生意外，有孩童因為不知道自己對什麼食物過敏，看到試吃品也沒多加思考，結果在試吃後引起嚴重過敏症狀，結果不幸致死，台灣好市多也證實為了安全考量，在試吃方面多設一道關卡，降低意外發生機率，消息曝光後，網友也紛紛表示贊同，「之前帶小孩試吃，銷售員一定要我點頭同意才給我小孩吃，很正確」、「避免過敏吃出問題」、「應該是小孩常常邊吃邊拿就出事了」，但也有人笑說「家長會不會暴氣？」

（封面圖／東訂飯店費用森新聞）

更多東森新聞報導

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