感冒在冬季的發病率非常高，雖然感冒可以自愈，但是我們的身體會出現很多不適症狀，還有可能影響學習和工作的效率，而且感冒會降低我們的抵抗能力，患其他疾病的幾率也會隨之升高。其實生活中養成壹些好習慣，就能降低感冒的發生幾率，那麽要養成哪些好習慣呢?
1、經常洗手
我們的手部每天都會接觸很多物品，感冒患者會通過手、鼻將病原體傳播到接觸的物體上，當我們的手部接觸了這些物品之後，再接觸自己的口鼻、眼睛，病原體就會隨之進入體內，危害身體的健康。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜
建議養成良好的洗手習慣，保持手部幹淨衛生可以去除大部分病原體，降低感冒發生的幾率。
我們的手部雖然看起來比較幹淨，但是在顯微鏡下，可以發現手部有非常多的細菌，尤其是在指甲縫中，所以我們平時不僅要養成經常洗手的習慣，也要注意指甲的清潔衛生。
2、不用手接觸口鼻、眼睛
上面說到要經常洗手，將手洗幹淨之後就可以接觸口鼻、眼睛了嗎?有研究表明，很多人習慣用手接觸口鼻、眼睛，這個習慣非常不好，即使經常洗手，也無法保證我們的手部壹點病原體都沒有，所以想要降低感冒的幾率，就不要用手經常接觸口鼻、眼睛。
3、保持口袋的幹淨衛生
口袋是方便我們裝東西的地方，但也正是因爲會裝很多東西，才變成了衛生死角。
有的人會將用過的衛生紙放在口袋中，用過的衛生紙中可能包含鼻涕、唾液等分泌物，原本就含有很多細菌，如果長時間放在口袋中，還容易導致細菌的滋生，汙染其他物品，所以用過的衛生紙需要盡快扔掉，以免增加感冒的幾率。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg
不僅僅是口袋，女生喜歡用包來裝東西，也需要保持包的幹淨衛生，不隨意將垃圾放在包中。
4、經常開窗
冬季天氣寒冷，很多人會將門窗緊閉。門窗緊閉會導致室內的空氣不流通，封閉的環境還會導致細菌滋生。尤其是人員較多的環境中，如果有壹個人感冒，産生的病毒、細菌在空氣中傳播，免疫能力較低的人就容易被感染。經常開窗通風，可以保持空氣流動，也有助于稀釋空氣中的病毒，降低患感冒的幾率。
5、主動喝水
大家都知道喝水對身體健康有好處，經常喝水可以促進新陳代謝，讓體內的廢棄物質更快被排出。此外，喝水還能保持呼吸道黏膜的濕潤，也有助于預防感冒。建議大家每天保持適當的飲水量，不要等到口渴之後才飲水，即使不渴也要保證適當飲水量必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用
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