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2021-01-06 21:25:48

NLP第九堂

2021.1.6 NLP第九堂（高階第一堂） 這堂課主要在探討「語言」，因為語言是溝通、 傳遞訊息的重要工具。 而要探討的三種方式，分別是： 一、向下歸類（後設模式） 二、向上歸類（米爾頓模式） 三、側向歸類（隱...
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2021-01-06 12:44:01

「困難」與「挑戰」

今天早上出發前往捷運站時， 發現常去的那個入口竟然被封住了 通常這種情況，我都會覺得 「天哪，一天這樣開始也太倒楣了」或是 「我一大早就遇到這種困難喔？」 但今早在想「困難」這個詞時， 居然「挑戰」這...
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2021-01-06 10:01:26

昨晚驚險記

昨晚凌晨四點多，門外傳來敲門聲 我被嚇醒，躺在床上仔細聆聽 門外又敲了兩聲 我還是不敢發出任何聲音， 過了一會兒，似乎變成隔壁、隔隔壁被敲門 我才起身站到門附近，聽一下動靜 然後一邊觀察 火災警報器沒...
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2021-01-06 09:43:13

跟那個人見面

昨晚那個人來陪我聊天。 聊了很多，我們比之前更能自在地聊天～ 然後，我抱了他（沒辦法，我對黑框眼鏡沒有抵抗 力啊～～😂） (其實他不會主動碰我任何地方） 上次聊天時，他曾跟我說，我對他的喜歡，只是因 為...
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2021-01-05 19:40:59

今天的課程

今天是NLP的同學Selina當講師， 邀請我一同參與。 主題是「改寫人生劇本」 她主要講兩個主題：潛意識跟宇宙能量。 Selina在二十多年前就接觸了很多身心靈課程， 所以她跟潛意識的溝通是非常順暢的。 她她說自己...
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2021-01-04 20:52:32

健身課第十堂

2021.1.04 健身課第十堂 今天一到，教練讓我先熱身，然後接著要重訓，在那之前，我問了他： 你不是要教我拳擊嗎？ 然後他就突然眼睛一亮，精神百倍，開始一路指導到下課，而且一直強調： 通常拳擊課程跟健身課程...
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2021-01-03 22:57:45

祕密花園的第十一次諮商

2021.1.3 祕密花園的第十一次諮商 今天的主題大致上是【生活化的我】 說「大致」是因為沒有特別決定主題，講一講就變成這個了XD -----------------------------------------------------------------------------...
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2021-01-01 10:40:50

2021首發文！

昨晚衝臺東看阿妹，由於太冷，一度萌生退意 （因為心想一進場等於就是要待到最後的意思） 我們到的時候大概六點多，人已經很多， 主辦單位希望大家不要在觀賞區用餐， 因此我們一邊逛攤位一邊就在路上吃起來 還...
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2020-12-31 01:11:26

2020給自己的最後一封信

過了十二點，今天是12/31，2020年的最後一天了。 這一年，全世界都因為武漢肺炎而面臨了極大的改變。 身處在防疫相對嚴謹的台灣，本來不覺得自己的生活有太大改變 (而且戴口罩對我來說反而比較開心XD) 一直到暑假...
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2020-12-30 22:41:23

NLP第八堂

12.30 NLP第八堂（中階第四堂） 今日課程： 一、六步驟重新架構 二、新行為產生器 三、迪士尼策略 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 一、六步驟重新架構 1、先找到不想要的反應／情緒／模式 （而且是不...
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2020-12-30 18:48:45

先來個今日上課結論

昨晚的情緒一下子被Mi的留言勾起 一發不可收拾 本來就已經不穩定的狀態雪上加霜 我一度覺得今天的我就會消失 （也許逃跑，也許就去死了之類的） 睡前腦子裡也不得安寧 一直有聲音要我明天站上某一晚在車站附近...
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2020-12-29 23:16:53

明天就要成為更好的人　◎潘柏霖

明天就要成為更好的人　◎潘柏霖 ⠀ 我決定從今天 找到一個人 存活的緣由 我打算真的明白 為什麼我是我 我是我的惡魔 ⠀ 我不要再懷疑 每一個人 擁抱我的時候 我感到溫暖 是不是從他們身上 剽竊了什麼...
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2020-12-29 22:36:05

波瀾

在好姐妹老公的發文裡 看到了Mi的留言。 心裡突然激起一陣波瀾。 他本來就是好姐妹的朋友，沒錯。 而我，不主動聯絡他， 他也就不會想到我。 這幾個月來，即使我像消失一般 對他而言，似乎也不痛不癢 突然意...
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2020-12-29 21:48:05

撐一下吧

今天的心情還好。 晚上我去找小約，陪他吃飯， 一陣子沒看到他了 這兩天他因為身體因素請假 所以我特地去看看他。 其實是我自己希望有事做，有人陪 比較沒機會胡思亂想。 只要撐過明天回花蓮，就有人看著我...
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2020-12-29 10:45:18

陽光

今早起床看到陽光，鬆了好大一口氣 真好，是好天氣 那起床就明顯感受的頭痛及心悸的症狀 或許可以減緩些。 這是憂鬱的症狀沒有錯， 所以這幾天我得更留意更照顧自己的心情 好好關注自己，跟自己的感受同在，我...
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