循環順暢飲食調養「三高」不上身的營養處方羅馬不是一天造成的，血壓、血脂及血糖的數值異常也不是一朝一夕產生，通常是因多年的生活及飲食習慣累積而成，現代人吃得好、動得少，加上生活......(詳全文)
發表時間：2013-12-04 10:32 | 人氣：591 | 回應：0
老是在外注意：外食族必備彩色蔬果聰明吃一碗牛肉麵，份量十足的可以飽餐一頓，但通常只有青菜幾葉少的可憐，即使可以吃飽，卻無法獲得足夠營養。老外、老外，老是在外的現代外食族飲食大多著重......(詳全文)
發表時間：2013-04-01 17:11 | 人氣：298 | 回應：0
天天五蔬果 日日保健康蔬果養生，從日常做起五顏六色的蔬菜水果是人們日常飲食中絕對不可或缺的部份，防癌團體不斷大聲疾呼天天五蔬果可以健康防癌，然而對現代越來越多的外食人口來說，希......(詳全文)
發表時間：2013-04-01 16:00 | 人氣：338 | 回應：0
文章來源：食品藥物消費者知識服務網什麼是膳食纖維膳食纖維的定義定義：在植物細胞璧、細胞間質的一些無法被人體消化及吸收利用的多醣類 （如纖維素、半纖維素、果膠質、樹膠質）及木質素。主要......(詳全文)
發表時間：2012-11-12 17:00 | 人氣：69 | 回應：0
什麼是多醣體？大家最熟悉的葡萄糖是「單醣」，由兩個單醣組成的叫「雙醣」，例如麥芽糖與蔗糖，同理可證，由十個以上單醣所組成的物質，就叫做「多醣」或「多醣體」，例如：澱粉、膳食纖維。自......(詳全文)
發表時間：2012-11-08 12:00 | 人氣：7125 | 回應：1
