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逢甲民宿途中顛末彩雲亭，還能撫玩魯冰花花田景緻，既寫意又有瘦身功效。樟樹樟湖環狀步道全長2600公尺，走完全程約需2小時，消耗熱量1250大卡，約相當5碗白飯的熱量。
還有貓空樟樹樟湖環狀步道，也是極受爬山民眾愛好的特色步道，沿路伴隨田園風光，遠眺臺北101大樓。
由森林木棧道進入，一路有蝸牛、老鷹等趣味休憩平臺。
大地處道路步道科長陳彥成彌補，士林區小溪頭環狀步道是由大崙頭叢林木棧道、大崙頭自然步道及碧溪步道串連而成，沿途自然林相完全生態富厚。在風衝林觀景臺可以看到可貴一見的北降風衝矮林現象，還有樹之亭、乘風堡等熱點觀景點。小溪頭環狀步道全長約2900公尺，走完全程約需2小時15分，消耗熱量1300大卡，約相當3份義大利肉醬麵的熱量。
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大地處首推緊鄰捷運淡水信義線象山站的象山親山步道，從捷運站步行5分鐘達到靈雲宮登山口，順著石階登高，沿途設有多處觀景平臺，樹木茂密，還可察看林下蕨類生態與臺北中石底層砂岩，是健身兼情況教育的幻想場域。象山親山步道全長1450公尺，全程約需1小時30分，消耗熱量890大卡，約相當2個雙層牛肉吉士堡的熱量。
忠勇山鯉魚山親山步道全長約2490公尺，走完全程約需2小時30分，損耗熱量1600大卡，約相當4份烤牛肉的熱量。繼續上行來到碧山巖，虔敬參拜，祈求安然健康。
大地處再加碼保舉內湖區忠勇山鯉魚山親山步道，由大湖山莊街131巷葉氏祖廟旁進入，即可聽見潺潺流水聲，順著鯉魚山步道拾級而上，可以停下腳步細心鑒賞早期山友自製的小人國造景、巨人鞋座椅，極富童趣，增加很多樂趣。
陰曆春節假期竣事了！對於連假時代累積體脂肪，是否孔殷想要耗損卡路里，恢復迷人身形呢？台北市當局工務局大地工程處推薦3條步道，讓人消脂又吸收芬多精，起頭健康活力的全新一年。
文章來自: https://tw.news.yahoo.com/消耗卡路里好選擇-北市3登山步道消耗熱量報你知-230000978.html
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