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2012-06-02 07:03:17

CBT

我接收到很多回饋 這段時間 我在消化我該改變的認知試著去開發不同著眼點的想法與行為模式把所學習到的概念反芻到生活上不斷地在心中提醒自己對CBT治療時的痛苦在於承認自己的失敗和真正的想法逼著被迫面對想閃...
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2012-06-01 05:57:36

閱讀靜好

醒在微曦的天色 在白亮出現之前的天光 真美也 好靜~ 沒了調皮搗蛋的心思想找本書 陪伴...
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2012-05-31 14:48:44

那就這樣吧

每個人多少都活在自我與他我之間當外在環境與內在虛弱的時候 人的EGO就表現的特別明顯也就是說 幸福只有一種 沒甚麼好說 不幸福有上千萬種 有太多可以說所以人只要一坦誠 這是在抱怨?有些人滿嘴都在說她的...
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2012-05-30 10:12:19

media notebook

FB會吃連結...是我把social media website當media notebookIron & Wine - Each Coming Night http://www.youtub...
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2012-05-29 14:27:24

神話

denied 看到這個字 就偷笑了就如同那些詩句 無法懷疑它的真誠與善感 卻從不肯說是或不是思考是流動的 甚至毫無根據 也不合乎邏輯沒有行動 只有感覺感覺: 累不累 睏 不睏 睡不好 餓 不餓 想吃 ...
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2012-05-29 04:00:51

精神病院

這是垃圾場 但好處是我可以回收我的記錄因為有搜尋站內內容功能 我一直還在這裡 就算有其他地方 也都被我棄置了我不再字字斟酌 就算發現錯誤我也不想回上一句子改 這是好事 表示我不在乎 我不是在做PRES...
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2012-05-28 16:16:18

網篩

很多事情 我終究都不想讓別人知道因為我很擔心我散發出一種"我很可憐"的訊息或者說 我曾經很天真的以為我毫無意圖的"天真的無知"感到極其厭惡噁心但我說出來的後果有時就是兩大極端:要嘛我很假掰再利用他人要...
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2012-05-27 23:58:56

回憶的證據

大學時 背著背包 從義大利進經過隧道繞到阿爾卑斯山道法國從法國搭遊輪到英國 或許是一顆年輕的心 這一段記憶 一直都很精彩當時的行程是做了功課自己安排的 資訊大部分都是基於外國人的書本那時候有網路嗎? ...
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2012-05-25 04:28:30

functional

我有個認知:每個人處理事情的方式大不同 就算結果或許沒有差很多 我知道每個題目的答案 但我的學生不是我而我是這樣想的 我不能只知道答案而已我應該分解題目 簡化 使之更容易被理解但我總是要想些有無其他可...
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2012-05-25 02:21:55

自戀狂

蚊子 到底存不存在 一直都是我很大的疑問為什麼 時間一到 我身上就很多包包我想那是一種"過敏"反應 對於這件事 我都存著懷疑卻又懶得理會終於我就要臣服於我這樣的認知時 我手臂上有了一隻停泊的蚊子我常常...
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2012-05-24 04:21:25

睡眠與清醒

習題終於告個段落 開始看讀第二季 累了 就休息放下紙筆 想要進入睡眠才知道被蚊子大軍襲擊 全身都是包包而我卻渾然不覺?!睡眠 似乎是敲醒"我之為我"的時刻感覺 煩惱 懸而未決的事情 全部都在我想進入睡...
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2012-05-20 22:53:36

obsessing

看聽讀寫HOUSE前夜就讀完了第一季 但在做完十二頁練習題前 不能讀第二季 儘管已經存檔了上網查DVD 但我不想買寧可一邊GOOGLE一邊做筆記關於生活的愛與恨得到或許是失去得不到或許是種希望我很害怕...
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2012-05-20 19:49:50

有的沒的之中的

其實 我真的真的沒有必要向他人解釋自己甚至於 我也沒有必要讓別人了解我人需要謊言與藉口 這樣生活會容易一些但 這些都不重要了現在的我 比較想知道的是我可以任性到甚麼程度?但我還是知道要把十二頁非常之困...
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2012-05-17 02:25:45

思忖

連著兩日腳踝都貼著膏藥 疼痛緊緩很多甚至於可以做些運動但是 惡夢的增加 使我睡得很累今夜 卻開始疼痛來襲 痛到睡不著要吃止痛劑嗎?
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2012-05-11 01:00:22

lousy

一下班 就已經十點了 再整理一下 轉眼就午夜了就該叫自己睡眠了真的是累 但卻無法乾脆地入睡 有一種頑強在抵抗著甚麼彷彿進了黑洞 "我"開始無法安穩因為我都在扮演一個工作上的角色除此之外 我是會呼吸的木...
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