吸煙對肺部健康損害很大，特別是在這個環境汙染嚴重的時代，本來肺髒就容易出現健康問題，有吸煙等不良的習慣，更加重了肺髒的負擔。那麽，如何判斷肺部是否健康呢？可以結合一些臨床症狀進行判斷，比如是否頻繁的咳嗽、呼吸是否正常、胸部是否出現不適感等。
如何判斷肺部是否健康？
1、是否頻繁的咳嗽
很多吸煙的男性，在早上起床的時候會出現咳嗽的症狀。若出現了反複咳嗽，要注意做相關的檢查。另外，要多觀察痰液，痰液濃縮，裏面帶有血絲或者黃疸，說明肺部受到了感染，需要引起警惕。
2、呼吸是否正常
如何判斷肺部是否健康？吸煙的男性，還需要適當的注意自己的呼吸是否正常。當肺部出現異常時，首當其衝的是呼吸問題。每天早晨醒來後，留意呼吸的深度以及頻率，若出現了呼吸困難或者胸口疼痛、呼吸變得急促，應該及時去醫院做肺部x光檢測。
3、胸部是否出現不適感以及肺活量大小
其實判斷肺部是否健康，並不是多麽困難的事情，可以結合胸部的症狀。當肺部出現異常時，大部分患者會有胸口疼痛的情況，排除心血管的問題，要警惕肺部疾病。另外，要測量肺活量的大小，深呼吸時，只要能屏住呼吸超過40秒，說明肺部處于健康狀態。
4、氣色好壞
如何判斷肺部是否健康？如果肺部健康出現異常的話，氣色也會變得不一樣。從中醫的角度上來說，五髒六腑的好壞，能在皮膚上表現出來，當肺部功能異常時，勢必會影響到皮膚的健康，導致患者臉色暗沈、沒有光澤，嘴唇周圍容易發黑紫。
如何來保護肺部健康？
爲了及時了解肺髒的健康情況，建議吸煙的患者養成定期去醫院做CT檢查，能有效檢測出肺部是否有炎症和結核，是否出現了腫瘤。多吃一些潤肺護肺的食物，比如柑橘類水果、西蘭花山藥銀耳以及百合等。每天堅持喝一杯綠茶，因爲煙霧會增厚動脈內膜，減少胃酸的分泌量，升高血糖，正好在綠茶裏面含有的兒茶素，能夠降低煙霧對肺部所帶來的傷害，另外，也達到解毒利尿的效果，幫助煙霧的有害物質快速的排出體外。
溫馨提示
如何判斷肺部是否健康？吸煙的男人可以結合以上的幾個判斷標准，明確自己的肺髒是否健康。當肺部出現異常時，應選擇去正規的醫院做檢查，並且積極的配合醫生治療，盡量戒掉煙酒，多吃一些清肺潤肺的食物比如黑木耳、銀耳等。找到空氣清新的環境中，堅持深呼吸，幫助氣體的交換，來清除肺部裏面的垃圾，適當的鍛煉身體，來增強體質，保持積極樂觀的心態，保證有充足的睡眠，避免熬夜，遠離二手煙對肺部帶來的損傷。
喜歡吸煙的人，需要盡量減少自己抽煙的次數，同時爲了自己的身體健康，在飲食上不要吃刺激性的食物。如果出現頻繁咳嗽等異常的症狀，建議去醫院的呼吸內科檢查一下，明確具體的病因後，采取有針對性的治療措施。吸煙的男人，平時可以通過喝茶等方法適當的降低吸煙的危害。壯陽藥 持久液 增粗增長 2H2D持久液 日本藤素 德國必邦美國黑金 德國黑螞蟻 印度神油 必利勁 必利吉
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