都市化的生活讓我們的生活水平提高了，但是也帶來一系列的健康問題，現在有很多人是亞健康人士。在感到煩躁、壓力大的時候，不妨選擇腳底按摩的方法，不僅可以促進血液循環暢通，而且還有助于排
都市化的生活讓我們的生活水平提高了，但是也帶來一系列的健康問題，現在有很多人是亞健康人士。在感到煩躁、壓力大的時候，不妨選擇腳底按摩的方法，不僅可以促進血液循環暢通，而且還有助于排出體內的廢物和毒素。但是腳底按摩也需要注意一些禁忌，下面我們具體了解一下吧。
腳底按摩的禁忌有哪些
1、腳部有傷不按摩
如果腳部有外傷的話，建議在傷口沒有恢複期間，不要進行腳底按摩。因爲按摩會加重腳部傷口的病情，延緩傷口的愈合。此時人們最好要等腳部的傷口愈合之後在進行按摩，效果會更好一點。
2、腳部按摩後要喝水
按摩後會有一種口渴的感覺，所以需要適當的補充一點水分才好。爲什麽腳部按摩之後要喝水呢？這是因爲腳底的穴位、經脈很多，按摩的過程中我們會刺激到這些脈絡，從而促進了身體的出汗，在按摩完之後人們會因爲出汗感覺口渴、口幹，所以建議人們在按摩完腳底之後喝點水補充水分。
3、腳底按摩前要衝洗
按摩以後還需要適當的清洗一下，並不是按摩完了事情就完了。在按摩腳部之前，專家建議人們先用溫水衝洗幹淨腳部，這樣做不僅可以把腳上的髒東西帶走，也可以讓後續的按摩進行得更順利。因爲熱水可以幫助我們疏通腳底郁結的經脈，在按摩的過程中氣血可以運行得更快。
4、塗抹潤滑油
爲了達到不錯的按摩效果，建議在每次按摩之前，對腳底適當的塗抹一些潤滑油。有一些朋友在按摩腳底的時候總感覺手感澀澀的，推不開腳底，有時候甚至感覺到疼痛，這其實就沒有塗抹潤滑油的後果。專家建議，在按摩腳底之前最好塗抹一層潤滑油，潤滑皮膚之後再推拿、按摩腳底能順暢許多。
腳底按摩的好處有哪些？
1、長期適當地進行按摩，對糖尿病、腎髒病等慢性病的治療有益。
2、加快新陳代謝，腳底按摩促進人體的腎上腺素增多，進而加快人的新陳代謝，女士的氣血也會變得紅潤。
3、腳底按摩可以促進血液循環：腳底有很多穴位，通過按摩穴位後，體內血液循環加速，腳部的溫度也會隨著按摩變得暖和，冬季手腳冰冷之人，可多做腳底按摩。
4、提高睡眠質量，通過按摩，可以緩解人的身體疲勞，緊張的情緒也可以得到疏解。在放松的環境中，人的心情會變得愉悅，睡眠質量也會隨之提高。
腳底按摩對身體是存在好處的，但是需要注意避開禁忌，以讓好處發揮到最大。喜歡腳底按摩的人，建議在每次按摩之前，先泡一泡腳，對身體會更有益。對于慢性病患者而言，養成經常性按摩腳底的習慣，能夠有效的緩解疾病，對健康好處是多多的。壯陽藥 持久液 增粗增長2H2D持久液 日本藤素 德國必邦美國黑金 德國黑螞蟻 印度神油 必利勁 必利吉
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