【圖解說】雙手氣血按摩DIY 4轉向手背，同樣是以大拇指按壓，記得大拇指要平行按壓，這是刺激手背的神經。
因為長時間接觸清潔品，媽咪的指甲容易斷裂，指縫經常脫皮，有時手背還有斑點，也因此媽咪的雙手更需要溫柔的呵護。
1勤搽護手霜：抗老化、抗氧化的維他命A、C、E，是幫媽咪選護手霜時要考慮的基本成分。講究一點的，還可以分日夜，白天建議選擇質地較清爽且有防曬成分的；晚上則挑較滋潤的。提醒媽媽，只要碰過水，就要補充一次護手霜哦。
2善用棉手套：夜晚入睡時，不妨戴純棉手套，可別小看這點，它就猶如雙手的面膜，可以更有效吸收護手霜。而有騎車習慣的媽咪，夏天一定要戴上手套，更可全面防護紫外線。
動作示範／涂玉笙（雅詩蘭黛教育訓練主任）
【2005/05/03 聯合報】
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