24h購物| | PChome| 登入
2008-01-30 19:11:58| 人氣177| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

今天~下午~

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

今天~下午~

因為下大雨~~~

所以陳老叫我們去打ㄊ一ˋ

還沒打之前~陳老叫投手去吊單槓~~

一開始覺得還好~~~

之後整個人都覺得很酸~~~

腳還抽筋~~痛死我ㄌ> _ <





單槓內容:

1:吊10秒
2:移動ㄉ
3:倒掉做仰臥起坐10下
4:跳and過山洞(10次)
5:吊20秒
6:移動ㄉ(兩格)*2
7:倒掉做仰臥起坐15下
8:吊30秒
9:倒掉做仰臥起坐20下
10:跳and過山洞(8次)





之後就換內.外野手!!



我們就去打ㄊ一ˋ


不過還滿好玩ㄉ~~~







哈哈~~我有病~~~~

我要檢舉
台長： "鯊魚"#17
人氣(177) | 回應(2)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
「我是　；雯
看起來好累噢=]
2008-01-31 15:39:46
大頭ˇ
雖然很累..
不過後來還蠻好玩的耶^^
2008-02-05 11:21:27
版主回應
哈哈~~~
對啊~~~:)
2008-02-06 23:14:43
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文