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2012-09-07 21:53:25

超忙碌的星期五 101.09.07

food早餐：愛之味紫心地瓜-96卡午餐：燙空心菜+倍熱海鮮帝王粥-47卡+有糖紅豆汁晚餐：優酪乳小瓶+全家厚切豬排三明治-214卡運動xbox-跳舞40分鐘嗯嗯2次---今天工作好忙喔~超累的下班時，台中還下大雨，雷聲陣陣超可怕...
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2012-09-06 20:44:05

試用名單裡面有我耶^^ 101.09.06

food早餐：溫豆漿-375cc + 起司蛋餅午餐：荷卡義大利濃湯麵-168卡(但我只有吃三條螺絲麵，把湯喝光光) 下午點心：葡萄+奇異果1顆+7-11蟹味鮮蝦佐生菜-245卡晚餐：紅豆汁-375CC運動走路30分鐘，今天沒體力走快，還在M...
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2012-09-05 20:37:01

好朋友來的第一天 101.09.05

FOOD早：福樂櫻桃優酪-143卡+綠豆湯(有甜純湯)-700CC午：餛飩麵-湯的+紅豆餅1個晚：客家板條-湯的 (麵只有吃一半)+滷蛋1顆----今天生理期來的第一天一整天都在拉肚子下午就躺平在家裡休息所以沒運動@@今天晚上量體重...
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2012-09-04 21:11:49

手腳打結的有氧舞蹈 101.09.04

food早餐：早餐店的起司吐司-只有吃一半的份量+1/4顆火龍果午餐：五穀粥1/3碗(老媽的愛心，愛心無價，口感就…)+剝皮的炸雞翅(突然很想吃炸雞翅，只好把外面的皮剝掉，可是剝掉後，只剩一點肉，好悲摧！)+一盒自助餐...
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2012-09-03 21:25:05

一周的開始 101.09.03

food早餐：統一低糖豆漿-200卡+全家厚切豬排三明治-214卡午餐：7-11洋芋烤雞沙拉-184卡晚餐：7-11御飯團(烤雞口味)-192卡+葡萄約十顆左右運動學校快走三十分鐘水2號花草茶+茉香綠茶 (自已泡的)+白開水----嘩~我今天體...
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2012-09-02 21:07:11

令人無力…來回跑的體重數字 101.09.02

food早餐：鐵板麵+冰豆漿午餐：鑫鑫腸1根+煎鮭魚1口+巧達起司濃湯(97卡)晚餐：鑫鑫腸2根+煎鮭魚1口+自已煮的泡菜鍋(泡菜+菇類+豆腐+白飯2口)+優酪乳1小瓶(132卡)點心檸檬水、奇異果1顆、起心夾心餅(50卡)運動：kitty...
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2012-09-01 22:01:24

假日是減肥的好時機？ 101.09.01

food早餐：奇異果2顆早上點心：炒茭白筍 (早上只有吃太少了，果然很快就投降了)午餐：輕卡日記-日式纖盈輕卡餐-泰式酸辣風味 --自已還加了菇類，還有一顆滷蛋纖盈飽足餐-泰式酸辣2.JPG下心點心：全家買的冷藏雙薯啵啵...
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2012-08-31 22:08:46

今天是快樂星期五 101.08.31

food早餐薯餅蛋捲+法司蜂蜜吐司午餐燙空心菜+板條湯的下午點心烤鴨-4片烤鴨片+2片餅皮+醬晚餐輕卡日記-日式纖盈輕卡餐-海鮮風味 (63卡)+全家-厚切豬排三明治 (214卡)+起司餅干 (100卡)水白開水+自已泡的無糖玉米鬚茶...
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2012-08-30 22:20:32

oh no ~ 體重果然又回升了 101.08.30

food早餐：起司蛋餅+自已泡的無糖玉米鬚茶午餐：吃便當店的便當--內容物：白飯(正常便當的一半)+炒高麗菜+滷海帶+炒茭白筍+雞卷一小片+香腸二小片+炸肉刺魚(？不確定魚的名字)下午點心：果腹滿足--百香果口味晚餐：炒...
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2012-08-29 21:34:15

懺悔中 101.08.29

food早餐：起司蛋餅點心：小蛋糕*2午餐：通豪大飯店自助餐--吃到撐運動一小時的快走+xobx跳舞水很多的白開水+自已泡的無糖紫蘇玉米鬚茶大號今天有上耶！ya yes！補給品早、晚-藍、綠藻各五顆今天我要來懺悔，不該吃這...
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2012-08-28 21:02:17

肢體障礙的有氧舞蹈 101.08.28

food早餐：拉亞的義大利肉醬麵--踩到地雷，又貴又難吃，上面壓根沒有肉醬午餐：螃蟹意麵--只有星期二才有供應的越南小吃，超好吃，但是…明明份量不少，午覺起來卻又餓了（*@︿@*﹀下午點心：鮪魚起司三明治--同事的...
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2012-08-27 21:35:43

一個星期中最不喜歡的星期一 101.08.27

food早餐：葡萄乾麵包+無糖綠茶午餐：倍熱輕快燃料咖哩雞蓉粥一包-47卡(這個口味還蠻濃郁，但是一點也吃不飽，真懷疑那些說吃的飽的部落客是不是小鳥胃呀！我連一點飽足感都沒有，吃完的感想還是餓)下午點心：果腹滿...
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2012-08-26 21:10:02

魔力家窈窕美體震盪按摩機

魔力家窈窕美體震盪按摩機我發現我真的很容易被廣告誘惑前天在逛momo購物台，看到這一台在特價690元，廣告文案寫的又超神奇於是…我又忍不住給它敗下去@@很快，我今天就拿到貨了它一共有三種頭可供替換，還有安全防護...
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2012-08-26 19:56:55

開始認真減肥101.08.26

food早餐：起司蛋餅+一小片的鬆餅+冰豆漿午餐：自已煮的泡菜鍋下午點心：zero可樂+炸彈麵包--不該吃 QQ晚餐：奶酥麵包(我真的很愛晚上的時候吃麵包，好難戒喔~)+荷卡義大利濃湯麵 -鄉村蕃茄口味(味道還不錯)因為今天...
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