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2012-08-27 21:35:43| 人氣167| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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一個星期中最不喜歡的星期一 101.08.27

food
早餐：葡萄乾麵包+無糖綠茶


午餐：倍熱輕快燃料咖哩雞蓉粥一包-47卡
(這個口味還蠻濃郁，但是一點也吃不飽，真懷疑那些說吃的飽的部落客是不是小鳥胃呀！我連一點飽足感都沒有，吃完的感想還是餓)

下午點心：果腹滿足百香果口味-11.5卡  
(中午吃的太少了，撐不過下午三點，立馬泡來喝，這個真的不錯喝喔，但是…一樣也是不能代替一餐，肯定會餓暈，不過，拿來當下午茶點心很ok)

晚餐：7-11洋芋雞肉沙拉 -184卡 +炒高麗菜一小盤 (沙拉還不錯吃，醬是柚子風味，蠻特別滴)

運動
xbox-跳舞三十分鐘

水
一樣喝超多，我是水牛^^

大號
今天沒有上，嗚……

補給品
藍藻+綠藻各五顆

上個星期五放了一個賺到的颱風假(台中根本無風也無雨)，導致今天星期一的工作量大增，因為事情還是得做完 ==

偏偏星期一症候群發威，我只好狂灌綠茶提神



101.08.27.JPG

今日體重 晚上洗完澡後量56公斤，繼續加油，gogo




我的紀錄：
從 08/15 開始，samegirl69 已填 2 天，減重 0.7 公斤了，離目標體重還有 9 公斤的距離

我要檢舉
台長： samegirl69

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