自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了橫濱馬車道里士滿飯店 (Richmond Hotel Yokohama Bashamichi) 覺得很不錯喔!
旅店便宜預訂環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
橫濱馬車道里士滿飯店 (Richmond Hotel Yokohama Bashamichi) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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以下是 橫濱馬車道里士滿飯店 (Richmond Hotel Yokohama Bashamichi) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息描述:
關於橫濱馬車道里士滿飯店
位於橫濱的範圍之內、交通方便，橫濱馬車道里士滿飯店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
橫濱馬車道里士滿飯店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 配有無障礙協助設備, 公共區域WiFi, 停車場, 餐廳等一系列頂級設施。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, 暖氣，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 橫濱馬車道里士滿飯店是來橫濱探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
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民宿訂房資訊
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
樓層總數: 13
餐廳總數: 1
客房總數: 201
客房室內電壓: 100
建築完工年份: 2003
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
益生菌可以改善腸漏，但優酪乳的含量竟「只排第三」
: Sea Wave/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
益生菌是生活在體內並提供多種健康益處的有益細菌。它們也存在於一些食物和補品中。雖然優格是最受歡迎的益生菌膳食來源之一，但它不適合素食主義者。幸運的是，人們在植物性飲食方面還有很多其他方法可以吃更多的益生菌。
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，，我們列出了最好的素食益生菌及其健康益處。
酸菜
酸菜是一種發酵的白菜，在許多東歐國家很受歡迎。它富含益生菌，以及鉀和維生素C和K。人們可以通過在鹽水中精細切割白菜發酵來製作酸菜，。
白菜上的乳酸桿菌將其糖轉化為乳酸。許多健康食品商店和超市也出售酸菜。最好選擇未經高溫消毒的產品，因為巴氏殺菌會破壞大部分有益細菌。
泡菜
泡菜是一種辛辣的發酵高麗菜，在韓國料理中很受歡迎。它含有益生菌、維生素和抗氧化劑。製作泡菜的過程類似於酸菜，但它也包括香料和其他一些其他蔬菜。們可以在家做泡菜或在健康食品商店找到泡菜。
乳酸飲料
水開菲爾是一種益生菌飲料。與紅茶菌一樣，它需要細菌和酵母的起子培養物，其以乳酸飲料的形式存在。這些可在網上，健康食品商店或發酵食品愛好者處獲得。
乳酸飲料有助於發酵糖水，果汁或椰子水，形成溫和的健康飲料。經過適當的照顧，穀物會定期生長並存活數年。
酵母麵包
傳統的酵母麵包需要一種酵母發酵劑，它是麵粉和水的組合，已經發酵了好幾天。一個人必須經給麵粉好幾次發酵劑，以便他們一次又一次地使用它來製作新鮮的酵母麵包。
並非所有酵母麵包都含有益生菌，因此必須先檢查成分。許多商店和公司不使用發酵的起子培養物製作酵母。
味噌
味噌富含抗氧化劑，B族維生素和有益細菌，味噌湯是尋找益生菌修復素食者的絕佳選擇。
味噌醬的其他用途包括：在製作味噌湯時，使用溫水而不是熱水至關重要，因為高溫會殺死益生菌。
益生菌的好處
關於益生菌對健康的益處的研究正在進行中。研究人員發現，不同的細菌菌株對身體有一系列影響。最好吃各種富含益生菌的食物，以確保不同的菌株進入體內。
益生菌的一些潛在益處包括：
改善消化：益生菌有助於分解食物並加速消化。它們還可以減少發炎性腸道疾病、克隆氏症和腸躁症的症狀。
降低罹癌風險：研究表明，腸道微生物群的紊亂可能在各種疾病中發揮作用，如大腸炎相關癌症。因此，研究人員認為益生菌可能有助於預防這些疾病。
陰道健康：陰道含有豐富的細菌。抗生素、殺精劑和避孕藥可以消除陰道內的微妙平衡，導致感染。益生菌可以恢復平衡並幫助預防這些問題。
心理健康：專家認為良好的腸道健康可能會影響心理健康。研究表明，益生菌可能會減少抑鬱和焦慮的感覺，但需要進一步的研究來證實這一點。
抗生素副作用較少：超過三分之一的抗生素患者會出現抗生素相關性腹瀉（AAD）。因此，一些醫生建議人們服用益生菌和抗生素來預防這類腹瀉。
降低代謝疾病的風險：肥胖，2型糖尿病和非酒精性脂肪肝疾病是代謝疾病的類型。經常食用益生菌可預防和治療這些疾病。
糖尿病管理：其他研究報告稱，益生菌可改善2u42型糖尿病患者的血糖控制和脂質代謝。
延伸閱讀：益生菌可降低膽固醇？ 研究：吃對了確能改善血脂狀況
參考資料：medicalnewstoday
瑞士山度假推薦地自行車賽 征服阿爾卑斯山壯闊美景
: 著名的瑞士山地自行車賽，以美麗的阿爾卑斯山為背景，景致相當壯闊，這次有多達167組來自世界各地的高手參加N，這項賽事為期5天，賽程超過300公里，沿路經過碎石、爬坡路段，對體力和意志力是相當大的考驗。
在阿爾卑斯山的美景相伴下，騎著自行車好不悠閒。雖然美得像幅畫，但其實他們正在進行的是一場辛苦的山地自行車賽。
氣喘吁吁的上坡路段或是布滿碎石的狹窄山路，都是隱藏在美景下的陷阱，兩兩一組的選手必須通過5天、5站，路程總長331公里的考驗，才算征服這項賽事。
第三站開始，還會經過世界最大冰川「阿萊奇冰川」，但不要被景色給騙了，這一整段路程總計會有12.5公里的爬坡，完全是殺手等級。
這場在瑞士舉辦的山地自行車賽，今年（2018年）共有167支隊伍參加，最後由地主瑞士組合拿下男子組冠軍，女子組冠軍則是由加拿大奧運金牌選手凱瑟琳和她的搭檔摘下后冠。（民視新聞／綜合報導）
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