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今天你想吃什麼？
經典沙拉、和風沙拉、下酒沙拉、溫沙拉、辛辣沙拉、醃漬沙拉
100道冷溫熱沙拉料理×步驟簡單、食材豐富、健康滿分
領略蔬菜的美味，就從沙拉開始！
☆作法×食材創意混搭，顛覆沙拉印象！沙拉不再只是冷冷的料理，百道沙拉美味上桌。運用蒸、炸、烤、煮等烹飪手法，讓沙拉成為適合下酒、配飯或當主食的美味料理，滿足你挑剔的味蕾。
☆吃得飽又不發胖，輕盈體態無負擔！熱量不高，又富含豐富的營養素，不挨餓飽足感十足，輕鬆保持身材輕盈，擁有滿滿的能量。
☆步驟簡單又省時，輕鬆上手零失敗！2~5步驟即可完成，讓你10分鐘輕鬆上桌，在家也能享受咖啡廳與居酒屋的悠閒時光。
☆達人私房秘訣大公開！從食材挑選、營養價值、料理小細節、到如何讓蔬菜變美味的小訣竅，擁有20年廚藝經驗的狩野由美子老師，在本書不藏私分享。
☆特別收錄7天沙拉飲品與8道超強沙拉醬汁！*清爽禦寒的高麗菜蘋果薑汁、抗氧化的藍莓紫高麗沙拉湯等飲品，一天來杯喚醒身體健康的新鮮蔬果汁。
*法式醬料、豆腐美乃滋等自製醬汁，襯托蔬菜鮮、甜、香，更增添豐富美味。
新聞分享
今天是端午節連假第二天，南投湧入不少觀光遊客，車多擁擠，日月潭水社碼頭的停車場也停滿車，可見儘管日大天熱，遊客興致不減。
搶攻端午連假市場，南投埔里有飯店業者在鯉魚潭舉辦獨木舟比賽，還有輪胎獨木舟吸引民眾參加，知名景點日月潭一早就湧進不少民眾，在往南投日月潭的路上有2台小客車發生車禍，導致路況更塞。
文章標籤
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