優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程＠s11zl1y

詳細資料ISBN：9789571059556
叢書系列：健康生活
規格：平裝 / 168頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介史上第一本塑身女神LULU老師 VS. 當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」跨界合作　　【隨書加贈】　　◎好禮1. 翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計7日輕運動週曆－－由LULU老師親身示範，翻白眼吧！溫蒂妮小姐。完美搭配運動。針對久坐、懶運動、骨盆歪斜造成局部肥胖的OL、人妻，量身打造7日深層筋大改造！　　◎好禮2. LULU’S早安晚安塑形課程DVD－－專攻纖臂、馬甲線、翹臀、蜜大腿，不必汗流浹背，就能馬上擁有！　　驚人的「慵懶式運動法」初公開！！　　席捲全球‧風靡瘦身圈──法國女人Ｓ曲線雕塑新概念　　1深－慢速伸展　　2慢－延展深層肌　　3短－短時運動1MIN　　破解亞洲女性10大減重關卡、喚醒99%脂肪自燃力、擊潰復胖問題！　　以LULU老師多年授課經驗，針對亞洲女性10大易胖成因量身打造的勻體瘦身書，　　拯救每個人身體裡住的「肥妮」、對症下藥打造完美身材！　　從體質的打底開始，啟動體內脂肪的自燃力　　以優雅、簡單的伸展動作，輕鬆動，就甩肉！　　呼吸調節→肌肉延展→骨盤迴正→輕盈甩肉運動　　打造脂肪不堆積、代謝力強勁的易瘦體質　　【完整收錄】──　　(1)10型體質瘦身Q&A，局部肥胖OUT！　　(2)30套法式慢運動STEP BY STEP一做就瘦　　(3)24小時提升脂肪自燃力的日常瘦筆記　　(4)翻白眼吧！溫蒂妮小姐。超療癒瘦身MURMUR　　【本書瘦身要領】　　1.不要急、慢慢來～優雅瘦，瘦更快！　　什麼是「優雅瘦」？──不爆汗、不跳操！國民塑身女神LULU老師年度最新研發，針對亞洲女性10大不同肥胖成因量身打造配合日常作息的瘦身操。從早到晚，充分利用身體瘦身效果最佳的時段進行肌肉的訓練，以緩慢地、優雅地動作延展，讓肌肉達到充分拉伸、強化熱量的消耗能力，身體不會累～就能避免惰性產生！也能讓伸展開來的肌肉更快定型、避免復胖問題產生！　　2.針對亞洲10大肥胖體型，對症指導瘦身技巧　　瘦身的方法千百種，你的方法正確嗎？你是否曾有過這樣的疑問？　　「為什麼有些人只靠調節呼吸節奏就能瘦一圈，而我拚命跑步、瘋狂飆汗、挨餓節食，卻只能瘦那麼一點點……還要隨時擔心一不小心就復胖…」　　原因就在於錯誤的瘦身方式！　　每個人身體的構造不同，肥胖的成因也不盡相同。對症下藥，才能瘦得輕鬆愉快！本書由LULU老師將多年來對亞洲女性的身形觀察與真實案例的統計，將肥胖根本原因細分為10大成因，並個別指導不同體型的肥胖者最佳的瘦身方式。　　3.翻白眼吧！溫蒂妮小姐。超療癒瘦身MURMUR完美呈現所有減重人士的懶、苦、累。　　每個肥胖困擾者的身體裡，都住著一個「肥妮」！　　全書由當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」首度跨界合作！完整詮釋減肥路上的所有苦痛，讓你一邊笑一邊瘦！歡樂學習這輩子絕不會再胖的瘦身大絕招！

詳細商品說明

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