林俊逸為迎接出道32周年，發行首張台語專輯「上好的一年」，今（28）記者會上他也順道宣傳9月演唱會，有極佳的他，收到好友郎祖筠、曾國城、高英軒以及趙詠華影片祝福，他曾和趙詠華是「前女友」，高英軒也演出他的新歌MV，他更說：「是我前男友啦」，讓全場笑翻。
林俊逸為演唱會瘦身，6月以來瘦了7公斤，本來一天吃6餐的他，現改為2餐，而且只有一餐有澱粉，並加倍運動，「先前胖到快要80公斤，現在大概72公斤。」不過他為了克制口腹之慾，脾氣變得有點暴躁，直呼：「吃不到想吃的，脾氣很暴躁，我都打球發洩。
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⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
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」更裝哭大喊：「我很久沒有好好吃飯了！」
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他和趙詠華被傳是緋聞男女朋友，其實只是好朋友，他笑說：「詠華姐為了幫我，犧牲到桃花都沒了。
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」身邊朋友沒人信以為真，歌迷卻以為2人真的交往，讓他哭笑不得。
而另外一位「前任」師姐戴愛玲今帶著花束以及超大毛筆來站台，林俊逸說戴愛玲是最早聽到「上好的一年」的人，因為這首歌來自戴愛玲朋友的故事，戴愛玲說：「我聽到的第一個反應，是要叫我唱吧？」林俊逸則笑說中間也沒能賣掉，還是給自己唱了。
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林俊逸9月30日將在Zepp New Taipei舉辦個人演唱會，門票於28日中午12點在ibon售票系統全面啟售。
![戴愛玲（左）帶來超大毛筆和鮮花祝福林俊逸演唱會順利。圖／媒體棧提供]()
戴愛玲（左）帶來超大毛筆和鮮花祝福林俊逸演唱會順利。圖／媒體棧提供
文章來自: https://stars.udn.com/star/story/10092/7332239?from=udn-catenewnews_ch1022
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