每次要跟大家說其實我有在減肥都覺得很不好意思
因為…我實在是嘴太饞了(艸)
不然減肥計畫我實施也有一段時間了
下班回家就去附近的公園運動
然後平常吃飯的話也會比較注意均衡(澱粉 蛋白質 蔬菜都要乖乖吃足)
不過偏偏我家巷口就有一攤我最愛的鹹酥雞…
現在我是努力會避開它啦 但是忽然完全不吃真的超難受QQ
(想當初可是每個禮拜都要吃一次的宵夜)
偏偏我家人超過份 知道我在減肥還是會照樣買鹹酥雞來吃給我看(翻桌)
各
位看官評評理 當家裡空氣四溢著這種香味的時候 我能不吃嗎XDD
好啦 我也知道都是我的藉口
所以我也是有節制不要太誇張的吃 然後吃之前也是有好好做準備的!!
豋! 就是KGCHECK的纖油錠跟纖醣錠啦
其實它們有出蠻多種的
我是針對自己的狀況去買了這兩種飯前阻斷的
不會挑的話 可以看上面的情境來選適合自己的
像我就是愛吃炸雞這種油炸類 所以買了纖油速崩錠
也愛喝飲料 吃甜食 所以也買了纖醣速崩錠
(當然現在都有節制啦 真的真的)
這兩盒我是在官網買的 要買之前我也是到處研究比較
發現在官網買的話滿1500就打9折 3000打85折
像我這次買這兩盒就可以打9折
如果買到有滿1300 還可以直接選要貨到付款或是貨到刷卡
還蠻方便的啦
不然要在外面買的話 可能都還要等等看有沒有做活動
它一盒就是一個月分
裡面就是一包一包的夾鏈袋 所以如果要放包包也不占空間
這兩種都是飯前一分鐘吃 然後纖油速崩錠要吃兩顆 纖醣速崩錠要吃三顆
像我吃鹹酥雞前就有先吃纖油速崩錠
打岔一下 纖醣速崩錠長得好像葵瓜子 每次吃這個感覺自己好像天竺鼠XDD
其實出這種幫助吸收澱粉的東西有很多家
會想買KGCHECK主要是我覺得它成分感覺比較天然
像纖油速崩錠它加的就是 甲殼素 可可多酚 啤酒花萃取這些
這種主要就是可以幫忙吸附油脂
所以像吃鹹酥雞 麻辣鍋 燒烤這種比較油的東西
吃一次它就可以幫忙吸附30克的油
另外纖醣速崩錠裡面就是加白腎豆提取物 覆盆莓、武靴葉、苦橙萃取這些
愛吃飯 麵包 甜食或喝飲料的人 這個就是可以幫你對抗澱粉 糖分跟增加飽足感
雖然說減肥的時候要對自己嚴厲一下
不過就像帶小孩一樣 有時候也是要適時給予獎勵嘛XD
有KGCHECK這種東西 就可以在偶爾放縱的時候安心很多
而且像這種東西它其實不是會讓你直接瘦
比較像是在減肥過程中的小幫手 會讓身體不要吸附過多的東西
像我現在是固定每天中餐(外面的便當總是比較油)或是大餐前會吃
感覺身體比較不會累積脂肪
至少這樣吃下來這些偶爾的大餐還沒有成為我減肥的阻力
我覺得還滿不錯的 但夏日要減肥 同志們仍須努力TDT
不過偶爾還是要放鬆一下 來吃個綿密細緻的乳酪蛋糕吧~~~
(PS. 剛剛有先吃了KGCHECK纖醣速崩錠囉XDD)
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