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76歲的雷洪今(7╱29)在花蓮出席大愛電視《搜尋者》「社會關懷系列暨粉絲見面會」,他表示這輩子有很多女人照顧,直到演出《搜尋者》體會到自己過去做的不對,開始懂得「對老婆要忠貞、對子女要照顧,更要對周遭身邊的人拿出愛心來關照他們、來保護他們」。
訪視志工的付出讓雷洪體悟到「人生重新開始」,他說講到愛就雞皮疙瘩,後悔過去自私自利,「我懺悔我不對」。
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🌅台中高美濕地,被媒體評選為世界最美夕陽,享譽國際的超級景點。
在這繁忙的社會中,讓我們一起揮灑汗水,享受這美好的風景吧‼
小編在這邊跟大家分享個 【跑步小常識】 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外,保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要,如果跑步姿勢不正確,像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來,將可能對身體造成負面影響,久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
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📍活動組別:6K~12K~21K
📍活動日期:2023年10月22日
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他表示一定會做給證嚴上人看,也會做給所有訪視志工看,「放心我不會讓你失望的」。
雷洪開始做出改變,從基隆的第1場座談會就能感受到,有粉絲從桃園來,活動結束後問雷洪能不能載她到捷運站,雷洪一問之下得知粉絲住楊梅,跟他是鄰居,就乾脆送到家,粉絲還回送8顆自家種的西瓜當回禮。
而周之禪飾演雷洪的大女兒,戲中雷洪跟妻兒對簿公堂,但最後大女兒還是能跟他和解,周之禪說《搜尋者》中的劇情跟她的真實人生雷同度高達8成,但可惜的是,因自己的傲氣,錯失了最後跟父親和解的機會。
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