Good Life ...

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前天回台中 喝了幾杯烏龍茶
昨天下午 喝了一杯紅茶

就打亂了睡眠作息
總算認清  就是不能喝茶
那為什麼喝咖啡都沒問題
不管早上還是下午喝
都沒影響這麼大

原本以為是咖啡喝得量少 紅茶就容易喝得量多的關係
現在看來主要也不是這樣

上午就把茶喝完也不行
因為中午前喝幾乎都會胃痛
同樣的 喝咖啡 就是沒這問題

結論就是
如果想睡得好、早睡早起
就是避免喝茶

反過來說  如果真不想睡 那喝茶就對了
哈

說到回台中
最近特別留意到一件事
就是心態的問題
心態才是最關鍵
想的事決定行為

長久以來 我一直想搞明白問題到底出在哪裡
現在看來  除卻環境之外等等外在客觀因素
重點在於心態

而心態
建立於人的本質之上

而這些
我幫不上忙
幫助不了的 就不是我的責任範圍了
明白到這點  才真正覺得  事已到了盡頭
可以了