應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅
館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間巴紐萊門- 宜必思快捷酒店 (ibis budget - Porte de Bagnolet)住起來就滿舒服的而
且服務態度又親切!!
大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂
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關於巴紐萊門- 宜必思快捷酒店
位於巴諾萊 的范圍之內、交通方便，巴紐萊門- 宜必思快捷酒店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
巴紐萊門- 宜必思快捷酒店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了暖氣, 書桌, 液晶電視/電漿電視, 衛星頻道/有線電視, 浴缸來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 巴紐萊門- 宜必思快捷酒店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
自由行費用比價
平面電視
書桌
暖氣
特色渡假村
免費瓶裝水
浴缸
衛星頻道/有線電視
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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Access code at the front door is your booking number without dots.
Please note that the car park barrier is at a height of 1.90 metre.
Access to ibis - Porte de Bagnolet restaurant is direct.
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年終總決賽 費德勒拚生涯百勝成就
: 記者劉忠杰／綜合報導
在倫敦進行的ATP年終總決賽，世界排名第3、現年37歲的「費天王」費德勒（Rgoer Federer），在分組的第2戰對上奧地利的堤姆（Dominic Thiem），靠著超過8成的一發成功率，終場以直落二（6：2、6：3）取勝，以1勝1敗戰績，保住晉級最後4強希望。
▲安德森今年球季打出亮麗成績單。（圖／翻攝自ATP IG）
費德勒在今年溫布頓網賽8強與安德森碰頭，並栽其拍下，此次再度狹路相逢，「安德森今季表現格外出色！」費德勒說，「我只能專注在自己身上，想要繼續走下去，就想辦法打敗安德森。」
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PM2.5危害大！ 防護6招報你知
: (健康醫療網／編輯部整理)
罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房，醫師勸誡他不要再抽菸，亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料，濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生，解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。
PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病
究竟PM2.5是什麼？衛生福利部桃園醫院7B病房副護理長王瓊玉說明，中文稱為懸浮微粒，係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm（微米）大小。來源可分自然界及人為因素，自然界有火山暴發，沙漠塵埃等，人為因素則人為石化工廠、發電廠、焚化爐、汽機車等所排放廢氣，其中以人為之化學污染最為嚴重。這些有毒物很容易經由空氣傳播，又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。
PM2.5粒子更可穿透肺泡直達血液，隨著血液在體內循環，是造成肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出，還可能影響腦部，增加中風或失智風險、造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症前期病理變化。導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變及死亡風險。
避免接觸、保護口鼻 室內也要防空汙
無所不在的PM2.5，我們應當要如何自保呢？細懸浮微粒（PM2.5）是空汙中的主要殺手，王瓊玉副護理長提供6大方法，一起抵抗全民健康公敵空汙對人體的危害：
1、掌控PM2.5情報
運用電腦或智慧型手機，上環保署空氣品質監測網或APP，即時掌控PM2.5濃度與分級。
2、霧霾時少出門
若必須出門，盡量避開上、下班尖峰時段。
3、減少接觸汙染空氣
可戴帽子、穿長袖的衣服，團體出國訂房推薦返家後清潔全身髒汙。
4、保護口、鼻呼吸道
慎選能過濾PM2.5的口罩，如N95，才能有效保護口、鼻呼吸道。一般的活性碳口罩，只能避免吸入異味及醫療用口罩，因無法貼合臉部，阻隔力只剩30%，僅能吸附有機物。
5、提升免疫力
生活作息規律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果，多喝水等。
6、避免吸入過多PM2.5
霧霾時少開窗、戒菸並避免二手菸、炒菜時開抽油煙機、使用空氣清淨機等，保持室內空氣清新、通風，擺放綠色植物增加空氣濕度；祭祀時，避免燒香及燒紙錢的煙霧。（文章授權提供／優活健康網）
第一次出國
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