假如被迫頂著壓力生活，身體的過敏癥狀會在接下來的兩天中加重一倍;
而這時如果能大哭一場，壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚立刻被排出體外。
那麼，人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢？
1. 假如你對著另一半直抒愛意
告訴愛人你有多愛他，這能夠有效降低你的膽固醇指數。
有報告指出，如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關的東西。
你的膽固醇指數便會在5周內有所下降。
2. 假如你與人發生激烈的爭執
如果你的身體已有所不適，但還和愛人吵上了30分鐘，那麼身體要比原來再多花上一天才能完全恢復。
而如果你的脾氣歷來火爆，一直很容易和人起爭執。
你的自我修復能力很可能要比其他人慢上整整一倍。
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3. 假如你壓力過大
短暫的壓力可連續數周提高免疫力並催生抗癌分子。
但如果長時間壓力過大，情況就完全不一樣了。
人會記憶力衰退，思維不嚴密，免疫力下降，生殖能力也會受到影響。
壓力還會激化過敏反應。 緊張狀態下，患者的過敏癥狀會加劇2至4倍。
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4. 假如你把事情悶在心裡
女性在和丈夫發生衝突后忍氣吞聲，她們死於心臟病、中風和癌症的概率高出其他人一倍。
可如果一生氣就放任自己大喊大叫同樣會造成很多問題。
哪怕只是幾分鐘的爆發也會讓血壓和心跳急速上升，使得心臟病發作的可能性提高19%。
但即使你找到一種稍微溫和的方式表達你的憤怒。
比如不耐煩或者發牢騷，與憤怒相伴的壓力和低落同樣於健康無益。
免疫系統在遭到損害后也就更容易患上傳染病。
5. 假如你正在戀愛中
愛情可以在長達一年的時間內促進神經生長因數的分泌。
神經生長因數是一種類似於荷爾蒙的物質，能夠幫助神經系統再生並通過促進腦細胞發育而提高記憶力。
同時，由於戀愛中的人們時刻享受著被愛的滿足感，所以身心狀態都變得相對穩定。
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6. 假如你情緒低落
抑鬱、悲觀和消極對身體會產生多種傷害。
血清素和多巴胺是大腦里兩種跟快樂有關的神經遞質，心情好時，它們的含量就高一些。
除此之外，血清素的另一個重要功能就是説明降低痛感。
這應該能夠解釋為什麼有45%的抑鬱症患者同時會伴有各種生理上的疼痛。
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