有人說：「人們往往深愛的是一個人，與之結婚的又是另一個人。 "所以，如何忘記那個曾經深愛的人，成了許多人一生的羈絆。
但在忘記過去的這件事情上，人們總是有一個錯誤的認知：認為只要不聯繫對方，就可以徹底的忘記他。
然而，事實卻是，你越是努力地掩藏他存在的過去，越是能清晰地記起和他在一起的點點滴滴。
因為，在你假裝不在意的背後，是你越發執著的在意。 每一次的特意不聯繫，不過都是在加深，他在你心中的位置罷了。
所以，忘記一個深愛的人，做到這三步，會比你不聯繫管用得多。
衛藍在《反本能》一書中說過："遺忘是一種生物本能，讓我們不至於被生活瑣碎所淹沒。 "所以，不刻意的忘記，才能真正的遺忘。
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任何事情，如果刻意而為之，只會越發的印象深刻。 所以，當你決定放下那個深愛的人時，要做的第一步就是不要強迫自己去忘記。
雖然，人大腦的空間比世界上任何的存儲組織都要大，但真正利用起來的部分不到百分之一。
所以，在大腦有限的儲存里，只要是不重要的資訊，都會在時間的流沙中被銷蝕掉。
因此，真正的放下，不是暗示自己避免與他的接觸，而是心中坦蕩的順其自然。 只有當你不再刻意的去逃避時，這才是真的放下。
可能有人會說，即使做到了這樣的程度，但還是會在一些相似的瞬間，不經意地陷入失去的悲傷。
的確，畢竟是曾經深愛的人，任何熟悉的場景都會勾起你心中的執念。 而一旦陷進去，內心便會如河堤崩潰般難以抑制的悲傷。
因此，順其自然的遺忘遠遠不夠。 英國浪漫詩人威廉·布萊克認為："辛勤的蜂蜜，永遠沒有時間悲哀。 "所以，忘記的第二步，便是讓自己忙起來。
人情緒的崩潰，往往都是在獨自一人，百無聊賴的時候。
因為，一旦你閑下來了，心裡就會胡思亂想，那些隱藏在心底的委屈和不甘，自然輕易便將你擊潰。
而轉移自己的關注點，是忘記過去最實用的辦法。 只有當你的心被其他事情塞得滿滿的時候，才無暇顧及壞情緒。
所以，很多時候，人們在失去愛情過後，都會選擇讓自己忙起來。 要知道，除了聲嘶力竭的愛情，這世界還有許多值得自己去熱愛的事情。
當你體會到生活的樂趣后，你會覺得，愛情只不過是自己來到這世間的一次情感按摩。 有它你可體會酸甜苦辣，無它你亦可活得瀟灑。
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所以，讓自己忙起來，忙到你恢復理智，忙到你熱愛生活，忙到你學會愛自己。
如果說，順其自然的遺忘和忙得不可開交，是騰空自己的心，那接受新的愛情，便是讓自己在愛情裡重生。
張愛玲表示：「忘記一個人最好的方式，是愛上另一個人。 "新的愛人，雖不能使你忘懷過去，但可以精彩你的現在和未來。
有的朋友總是以為，經歷了一段不適合自己的深愛，就應該對愛情死心。 似乎只有這樣，才能讓自己不再吃愛情的苦。
但你要明白，只有錯過錯的人，才能遇見對的人。 既然過去已無法改變，積極的迎接新人，才能將自己從過去的束縛中掙脫出來。
或許，他做不到立刻更新你對愛人的認知，但只要時間一久，他一定會帶你進入新的一
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