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2000-07-28 16:28:14| 人氣658| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

練習啦啦隊注意事項

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高強度持續長時間的練習，容易引起疲勞，所以必須注意要適當地休息。

啦啦隊運動量極大，需攝取足夠能量的食物，以應付激烈的運動量。以低脂肪、高醣類的為宜。

培養團隊精神：
啦啦隊成員是由各種不吾個體集合而成，透過心靈的相互鼓勵，保持協性默契的訓練，在訓練過程中，藉由相互間的信任產生結合進行著快樂而有意義的練習。

透過練習啦啦隊可達到培養身心健全的目的。

^_^摘錄整理自日本啦啦隊規則

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台長： 小羽

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