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2014-12-01 20:44:38

修鍊自己的心


能陪自己走的多深，就能陪伴別人走的多深。這句話，忘了從哪本書上看來的，卻是影響我很深的一句話。而，我從自己的生活中，也很深的體會了這句話。當我發現自己無法陪伴對方，忍不住想給建議無法和對方同步的時候，...
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2014-05-14 00:47:47

忽遠忽近

從很久以前,就有發現,自己對於很喜歡的,真實真誠表現出來,為我而言是有困難的.以前的自己真的不懂是為什麼,雖然痛苦,雖然有發現,但卻還是無法去跳脫.總一而再,再而三的輪廻.但奇妙的,感受沒那麼強烈的,就又很順暢了....
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2014-03-22 00:07:15

尋找擁有這抱枕的年輕人


尋找擁有這抱枕的年輕人：前天傍晚，一個人獨居的媽媽，騎著摩托車上街，要把垃圾送到定點集中處。從平交道下方的地下道要上坡時，媽媽平順地騎著，沒想到一輛車從左後方猛撞一下，媽媽跌倒了，就在地下道出口的馬路...
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2014-03-07 10:26:19

牢騷文

今天這篇純粹是牢騷文.這陣子讀了身心合一這本書.雖然還沒讀完,但卻也更體會了人的身心狀態和肢體間的關連.覺察到自己的一些肢體語言,動作,習慣,體型,和自己壓抑的情緒有關.是的,我壓抑了很久的怒氣.這幾天喉嚨又開始...
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2014-02-28 19:10:16

原諒


「尚未寬恕自己的人是無法寬恕他人的」前陣子繼「忽遠忽近」「忽高忽遠」連結看到「一個膝蓋受傷脫皮的小女孩」之後,在同樣一本書裡讓我有很大感覺的一句話.剛開始要買這本書的時候還很莫名其妙,因為看書名以「頭腦」...
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2014-02-18 17:31:23

自由的代價


自從感到時候到了開始,很多的情況不斷的浮出台面需要我正視.多到甚至我求饒協商:我的速度跟不上,我也很想看見你們陪伴你們,但可以以我能接受的速度一樣一樣來嗎?這樣的速度我實在承受不住,或者是你們能提供我更快的方...
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2013-12-04 19:52:46

禁錮


內在小孩的痛,如果從不去關心與安慰及陪伴,無論外在做了再多的事,再多的功成名就,再多的付出慈善,再多的紙醉金迷等,只是在逃避面對這個小孩的痛苦,而這個小小孩也就躲起來了.這個受到驚嚇而躱起來的小孩,就會籍由生命...
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2013-11-29 11:42:33

太陽


太陽是溫暖和煦的。她滋養大地,不因個別差異而有所增減。就算有時陰雨瀰漫，萬物已因太陽之前的福惠已習得照顧自己，滋養自己有太陽的照耀很好就盡情享受太陽帶來的暖意和愉悅沒有太陽的照耀也很好就專注於當下風雨所...
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2013-11-29 11:36:10

石頭


不論風雨如何咆哮石頭依然不動如山因為石頭知道風雨有自己想走的路不會因為石頭而停留而石頭也有自己想走的路不會因為風雨而多做停留(2013/5/24於FB寫的文章)
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2013-11-29 11:32:13

陰天之後


下過雨的天空，晴朗多了。灰暗的天色經過連幾日的滂沱大雨逐漸恢復了原有的色調。於是小草依舊強韌花兒依舊向陽而世界 依舊轉動 (2013/9/26於FB寫的文章)
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2013-11-29 11:29:16

蝸牛


蝸牛。行動緩慢而深刻。凡走過，必留下痕跡。有時，為了長出堅硬的殼而必須躲起來但仍舊有著柔軟的心柔軟的身軀柔軟的觸角懂得什麼時候該退回殼中保護自己懂得什麼時候該伸出柔柔的軟軟的觸角 去探索接觸世界(2013/1...
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2013-11-29 10:36:44

和解並存


今早,打開FB,映入眼廉的這段文字:寬恕並非你需要做什麼或採取什麼行動它是一種不批判和不責怪的態度寬恕不等於赦免或贊同別人的行為也並不表示你的優越寬恕別人釋放你內在的負能量讓你能像靈魂一般地愛每一次你選擇愛...
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2013-06-05 20:13:03

我的驕傲

有些人會說我驕傲難親近但也有人說我很平易近人好相處曾經在和別人意見,理念不同的時候被說驕傲,但我卻覺得這不是我驕傲,而是我尊重你的理念想法,但不代表我必須要認同你的理念想法曾經無法答應別人的請求被說驕傲,但...
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2013-06-05 15:41:22

平靜的需求

之前在演練冰山的時候老師有提到我把"感受的感受"逃掉了.這句話讓我當下的思緒是空白的但回到家之後才發現寫了一段時間的冰山日記我的感受的感受部份只是寫上不接納,就只是隱約知道自己的不接納,但又好像不夠貼切.現...
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2013-05-02 15:59:55

容許

我很愛哭.很容易掉淚.但我很不能接納愛哭的自己.所以不去看感人感傷的影片不去讓自己有哭的機會每次遇到讓自己難過或感動的事總是很本能的就去逃避或是去責難自己要自己堅強 要自己勇敢對我而言,哭代表懦弱沒人喜歡的...
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