經常睡到半夜3、4點醒，再難入睡是怎麽回事？
不少人在生活中會頻繁的半夜醒來，這可能是壹些環境或生理性因素所致，如房間太熱、睡衣過厚以及寢具不舒適等，都可能會影響到正常的睡眠；
睡前喝酒也可能會讓人半夜醒來，因爲酒精會對大腦起到抑制作用，在睡後的最初幾個小時裏會處于快速眼動期，酒精代謝完後的後半夜會讓人變得焦躁不安，睡眠質量會變得非常差；
還有就是上了年紀的人睡眠時間也會減少，如60歲的人早晨醒來的時間可能會比30歲的早2小時；永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果
還有壹些人出現睡眠障礙可能是由于睡前看了過久的手機，手機屏幕上的藍光會抑制體內褪黑素的分泌，繼而導致睡眠受到影響；壓力過大的人群，也可能會導致大腦內覺醒和注意力相關的神經醒來，繼而讓人無法進入到睡眠裏。
夜間總是容易早醒？警惕或是5種疾病信號
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除了上述的這些原因以外，長期半夜醒來也可能是疾病因素所致，這五種疾病非常常見。
呼吸問題：壹些罹患季節性過敏、感冒、氣道狹窄等病的人群，在夜間特別容易出現呼吸暫停，繼而讓睡眠中斷。
胃食管反流：胃食管反流會引起患者出現燒心、反酸等症狀，這些症狀容易導致睡眠受到影響。即便是沒有出現症狀，食道內的胃酸也會出現反射，讓睡眠受到影響。
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睡眠呼吸暫停症：該症最爲典型的症狀就是打鼾，很多打鼾嚴重的人會在夜間將自己“憋”醒，在打鼾的途中他們無法正常的呼吸，甚至有人會因此而死亡。
甲狀腺問題：上文提到，當甲狀腺功能亢進時，會引起甲狀腺激素分泌過剩，繼而會導致心跳加速、失眠以及焦慮抑郁等症出現。
輕度抑郁：抑郁症會讓患者的睡眠受到很大影響，他們會比普通人早醒壹個小時甚至是更長時間。因爲抑郁會讓大腦內的五羟色胺含量降低，該物質是維持睡眠的重要基礎，壹旦含量不足會讓睡眠時間大大縮短。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg
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