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小妹最近買了 【鮮一杯】大濾掛綜合分享盒" ，覺得很不錯

當然有好康的要報給大家，而且在這買還是小妹精挑細選【鮮一杯】大濾掛綜合分享盒"比價過後的結果，

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商品訊息功能

商品訊息描述

●10g大濾掛

●嚴選咖啡豆產區

●純粹咖啡香，簡單無添加





珈优山曼特寧濾掛咖啡

咖啡豆產地：印尼

咖啡特性：珈优山曼特寧有綠寶石曼特寧之美稱，採人工手選豆，確保每一顆原豆的大小、品質皆是特優等級。咖啡豆的處理方式則結合半水洗法和日曬法，因此風味上兼具有乾淨清爽和淡淡青草香的特性。

醇度：★★★★

酸度：★★



首選送禮巴西喜拉朵濾掛咖啡

本周限時刷卡優惠咖啡豆產地：巴西

咖啡特性：為單一產區莊園級精品豆，採用水洗式去果肉處理法，維持精緻潔淨的優質選豆風格，帶著中焙風味平衡地釋放花果芳香，滿足喜好柔順清甜與低酸品味者的低調風華。

醇度：★★★

酸度：★★



衣索匹亞西達摩濾掛咖啡

選購指南網購人氣產品咖啡豆產地：非洲

咖啡特性：如果你曾經聽過耶加雪夫咖啡，那麼你也該認識鮮一杯全新推出的衣索比亞西達摩咖啡。西達摩咖啡和耶加雪夫來自同一個產區，在風味上最大的特色是帶有柑橘和檸檬的香氣，以及尾韻中明亮的酸度，採用半水洗法處理，讓口感上更加純淨柔和。

醇度：★★★

酸度：★★



商品訊息特點

【鮮一杯】大濾掛綜合分享盒，咖啡師嚴選不同產區，三種口味的大濾掛咖啡，淺、中、深烘焙，滿足挑剔的味蕾

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

最強班際表演！波浪舞MAX版 超神變形精準又華麗

波浪舞在許多比賽或演唱會上都很常出現，可以藉由變換隊形，讓人感到團結又整齊的一面。最近網路上，則瘋傳一群學生表演的超強波浪舞，動作精準又整齊，不禁讓人讚嘆，以為看到機器人！

▼（圖/翻攝自抖音）

之後同學們利用牽起來的手，變成一條條堅固的線。再由帶頭的同學抓好時機點開始首選CP值爆表啟動每一種隊形，精準又華麗的表演讓人不禁讚嘆：這到底花了多少時間練習啊！

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經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

【華人健康網圖文提供／VOGUE】身體不會說話，所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題，像是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表示常常有病患和她說「我一直到凌晨四點都睡不著，但是我好累。」、「我每天都不想起床，而且我覺得我不在乎任何事了。」又或者是「我一直處在憤怒狀態－但是我不知道為什麼！」

3.定期的有氧運動

運動可說是治百病。研究顯示，有氧運動可以有效的改善情緒和提振精神，以基本的333原則（一星期運動3天，每次至少30分鐘，心跳達到每分鐘130下）去執行，不用多久就可以有顯著的效果。

小提醒：睡前3小時內別運動，避免影響交感神經和副交感神經變得亢奮而睡不著。

4.每天至少睡7～9小時

當然，連續的睡7～9小時是最好的，如果可暢銷產品特賣會以的話盡量別午睡，這樣會打亂夜間的睡眠品質，但如果真的累到不行，就打個盹吧，盡量在下午三點前「睡完」，一次別太久，大約25分鐘，最多最多就90分鐘。

5.額外補充營養素

如果以上方法都不管用，可以借助點外力。在許多健康食品專賣店可以找到色氨酸（L-tryptophan）和5-羥基色胺酸（5-hydroxytryptophan／5HTP），這兩樣人體都不能自行合成，作用是提高血清素的生產，達到穩定情緒及促進睡眠品質的作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，在生理期時則會有腹脹的不適；而適當的補充鈣可以減少煩躁感。

6.正視「經前症候群」

一個月拜訪一次的好朋友常常也會帶來不少問題，許多人就深受經前症候群影響，但請正視這個問題，它很可能是身體發出的警訊，有不少方法或處方可以改善；如果經前症候群在經期開始後沒有改善的話，請就醫，嚴重的話它可是憂鬱症。

完整文章請看VOGUE.com

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