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▲研究發現，早上起床後不要整理床舖比較健康。（圖／達
過年年菜推薦志／示意圖）
你起床後會摺被子嗎？很多人每天起來的第一件事，就是整理床舖。然而，英國金士頓大學（Kingston University）的研究卻指出，這個日常習慣其實非常不健康，主要是因為那些住在床上、但我們看不見的數百萬塵蟎。
過年必吃年菜 根據研究，這主要是因為床上長有許多塵蟎的關係。這種怪異的微小動物，靠人體身上脫落、掉在床上的皮屑維生，可能引發氣喘或過敏等症狀，而家裡的每張床平均都有150萬隻塵蟎，牠們特別喜愛整理整齊的床舖。
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研究主導者普雷拉夫（Stephen Pretlove）博士表示，塵蟎必須靠體外的小腺體吸收空氣中的水份，只要不整理床鋪，就能減低床單和床墊的溼度，讓塵蟎脫水、死亡。但此研究是以英國環境條件為基礎，可能不適用於其他較潮濕的
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該研究以複雜的電腦模式預測塵蟎如何適應不同的環境
推薦年菜。結果發現，對塵蟎而言，最理想的生存環境就是人們晚上睡覺，汗液使床舖變得溫暖又潮濕時。只要在白天讓床舖通風，就能減少其數量。
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