2014,02,28
最大轉換是放下期待的需求，
我感到十分完整俱足，
也許，還是有淚珠，有情緒，有頭腦的干預，有過去舊習的模式，
我警醒及離開泥沼惡地的時間愈益快速，而且滿懷謝意感激這些境遇或發生，屢屢笑看生命這些場大戲。
我仍在這，生活依舊;
但真實是，我走遠了，
意識提升了，
像六樓看望一樓的樓台戲碼;
我很少感受到過去那些恐懼焦慮或是對自我的評斷控訴，
我的生活愈益輕鬆不費力，
不再揹負著罪疚感或無力哀傷活著，
這一年工作暢流及和諧，
整體生命模式起了翻轉。
那些窒息事件或時刻，
都教會我面對內在的摩擦:
沒有一個人與我們無干，
我們投射出去的觀點鏡射我們人格的空洞，
成為"快樂的活死人"，
或"樣板的聖人"，
而我們所能做的，就是盡力獨立對治經驗習性及人格，
面對自己，就像是全心全意內在燃燒歷程，跟自己打交道，認識自己每一個細微部份，使成為真正為自己負責的成熟的人。
允許心及生命接受衝突與困難,
與人格的對治過程，總會讓內在核心本質顯露，不是若過去我孩童般輕盈美好，而是像黑琥珀般深沈質地。
我們人生有了困難或問題，不是去移除，而是與其共同成長。
當我們小我遭受忽略，
被論斷，被評價，被犧牲，
動輒外境言辭即挑起我們隱而未顯潛意識底層傷慟與不夠好情結，通常不是因為對方誣衊，而是某程度正是說中我們不願面對的自己。
而我一再經歷，
那些言辭不再挑動著我，
我尊重自己的心裡議題，
試著去理解及靜觀，
在我們身上發生最困難的，
倘由最深層次來看，都是最慈悲的。
這一場場搏鬥，帶來我很多人格的尖叫，哭泣，及死亡。
直至，我看到源頭，
一次次，我明白也真正體驗，
人格死亡的核心才是最純粹的慈悲，無法被撼動或取代，或無須被言詮，我們直接與本體相連。
2014, 01, 02
0102不是跨年夜，
我帶著滿滿幸福，
中夜獨自來到101。
2013最後一夜，
我身邊圍繞老師，
好友，親人，及親愛OSHO，
我們載歌載舞靜心，
歡暢或掉淚，
都是往內走的旅程。
多麼充滿感恩與愛的2013,
我走過長長一段路，
自2011至2013,
嚐遍生命所有箇中滋味，
這些都為了讓我之後能遇上那麼多棒透了的人事物，
我想不起有什麼好抱怨，不滿，追求，
因為，存在，那一份愛，都在身上。
2014, 元旦，
同樣以 Dynamic Meditation，
跟老師Tosho，Suvir, 靜心夥伴，迎向新的年度。
當然還有我們鍾愛的狗-開心;
還有Jaya.
2013 我將前輩子未動用之運動量用罄，
我習慣每週甚至每幾天如此劇烈心肺呼吸運動，
每一次都為了海底輪 kundalini拙火之蓄積，
那喚起我們生命之源，
生命的流動，
允許喜怒哀樂表達，
允許每個面向的自己，
允許能量帶領我們奔赴沒有頭腦的內在深處。
所謂聽從自己內在聲音，
絕非靠意志，想像，感覺，主張，謀劃而得。
開始辦起較之先前正常業務更為吃緊繁重工作;
提案，簡報，出差，加班，樣樣不少;
我自然照顧人，像個大姐姐;
耐心，波瀾不驚，面對外在;
開始做起所有家務，過去不能勝任的，如今皆輕而易舉;
而山海般情緒消融，
平靜篤定過起每一天;
2014, 元旦，
我的內在又再次蛻變，
那能量奔湧，我毫無任何痛覺難受之感，卻任由能量哭了又哭，
謝謝我內在覺性的佛，耶穌，阿拉，奧修。
謝謝宇宙存有。
2013,12,22 歡樂靜心舞會後
Dear Michelle:
我過得非常之好，長達多時未有文字紀錄，是因充滿幸福與恩典，文字不足以承載這份生活的甜美，人格的脫落與蛻變。
感謝與我亦師亦友JAYA,Tosho, Suvir,
他們是我在身心靈合一道途上的老師，
他們知道我所有故事，
不給我靈性灌頂或加持，
或療癒治傷，
只要我去深入經歷每一個情緒，挫折，憂懼，偏執，黑暗，
將我千迴百轉情緒視為修煉呼吸，靜心，觀照之場域，
他們帶我一次次進入內在，邀請我經歷生命，而不是光是給予。
感謝陪在我身邊這麼多朋友，如 JY,Khumal,Suras,Darling, 秀德兄，巧君，貞宜，家騏哥哥，沉默學勳，惠雅，Tamasa老師，瓊玉老師，怡梅，等等族繁不及載諸多因我工作繁重而疏於連繫師友，
我對這些全宇宙來到身邊諸般人事物獻上感謝。
當長達幾個月幾乎八九點下班，
七日年度特休無法休畢，
公文系統不含尚未掛文號多份上大簽簽文，
具體文號高達23件多，
另又專注財政部，財政局，研考會，稽核小組或議會等列管報告，稽查回應，促參計畫，
案子龐雜至我已分身乏術，
夜夜加班，
我的確相當感懷與感恩，
感恩我的主管，同事，他們同樣在人生及職場奔波成長，
感恩我的身體支撐陪伴我度過那些數之不盡黑暗恐懼時光，
感恩自己如此定靜，沉著，這一年步步完成所有全然陌生，無從問起，學習起之新業務，
感恩生命之道領我走過煉獄般死蔭幽谷，感恩我失去頭腦，控制，規劃。
生命本身給予跳脫框架的理由，
因為其它系統皆為阿斯匹靈。
局外人，意味，不再抗拒所有發生事件及情緒，
不再認同喋喋不休的腦袋，保持距離，
覺察偏執的心理戲碼，
如同觀影者，
輕輕鬆鬆放下，信任每個當下的，即便那處境多麼艱困，情緒多麼豐富增益。
懷念病時我所有情緒，謝謝你們。
感謝宇宙存有，及Osho~
圖說: Khumal舞會:中原熱音表演，餐會，靜心party
週日為我最愛的烹調日，燉了雞湯，蒸了魚，熬了粥，以昨夜春捲皮做成蛋餅。
2013.12.04
當真正理智成熟，我們回歸純真;
當受情緒支配，也會轉入純真。
日復一日，我體驗情緒災難及苦楚，
千百次想逃，苦苦掙扎，
看著舊有慣性模式的自己，
有時受罪又習慣去討了愛吃了閉門羹;
有時又封閉自身拒絕敞開;
有時又因不堪而批判自己;
有時又帶著罪咎抱歉行走;
有時恐懼又讓我瀕臨臨界。
謝謝這些個"拒絕"，
或是那些個"失去"，
將我感受礦脈全然鑿開，
諸如，冰點的感受，
難捱的處境，
過不去的情緒，
被拒絕的情感，
失去的自己，
變色的人生旅程，
等等..
我們對苦難的感受愈益精純，
也體現我們愛的能量同等豐贍;
如同純度90%高的巧克力濃烈而質精，
當一次次願意全然待在那情緒不毛乾裂地帶，
即便痛極討愛遭拒，
也仍不抗拒不轉向;
即便束手無策可笑至極，
願意接納每種狀態的自己，
在漫長過程，
那痛苦瞬間轉化成喜悅汁液，回歸純真，
像是膨脹爆裂的種子，
在內在世界啟程 。
敬那些挫折，苦難，遭拒，敬每個自己，Namaste~
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