血液黏稠的人，起床後會頭暈目眩，這就需要注意了。
很多人認為養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視很多疾病的根本來源於血液。當你的身體出現一些信號，證明你體內血液黏稠度（血脂）有可能很高，稍誇張一點來形容，就是「黏如漿糊」，這就需要格外注意了。
血液黏稠的4個信號
1、起床頭暈 晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床會頭暈目眩，日本藤素真假跟普通人睡醒後精神抖擻完全不一樣。但晚餐過後，精神狀態卻很好，日本藤素藥局沒有睡意。
2、下蹲困難 蹲著幹活時胸悶氣短
血液黏稠的人大多超重，日本藤素蹲下來很費勁，即使蹲下也容易出現胸悶氣短的現象。如果血液黏稠，肺、腦等臟器還會缺血，日本藤素官網引起呼吸困難。
3、午飯後困倦
健康人午餐後都會犯困日本藤素藥局，但血液黏稠所引起的午後困倦跟它有所不同。血黏度高的人午飯後特別犯困，藤素藥局如果不休息，整個下午就無精打采。
4、陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力不差，日本藤素但會偶爾出現視力模糊的情況，這可能跟血黏度有關。血液黏度過高，血液不能充分營養視神經，日本藤素官網視網膜和視神經會短暫出現缺血，引起視物障礙。
血液黏稠的危害
1、加快動脈血管硬化
血液變得黏稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管日本藤素藥局，因此過多油脂沉積於血管壁上，會加快動脈血管硬化。
2、誘發或加重冠心病
血液黏稠會引起的心、腦、肺、日本藤素真假腎等重要臟器的血液供應不足，日本藤素價格造成器官缺血缺氧，從而可導致冠心病等心血管疾病病情的加重。
3、促成血栓 栓塞形成
血液稠度增高，血液流速便會減慢日本藤素，血液裡老化的紅細胞集聚，會加重血稠而發生凝血，出現血液凝集塊、日本藤素官網造成血管栓塞，從而發生缺血性心、藤素藥局腦血管疾病。
5招降低血液黏稠度
1、多喝水
對於沒有基礎疾病者，要掌握好喝水時機，如清晨起床、三餐前一小時等時間段喝水。
水堪稱為「速效稀釋劑」，日本藤素藥局一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變黏稠的因素。
喝水要講科學，日本藤素價格對於沒有基礎疾病者，要掌握好時機，如清晨起床、日本藤素真假三餐前一小時等時間段喝水。有心臟、腎臟疾病者需遵醫囑喝水。日本藤素官網理想的稀釋水是20～25℃的白開水或者淡茶水。
2、多食大豆
大豆含有豐富的卵磷脂，日本藤素有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血液黏稠得以改善。
3、多吃具有稀釋血液功能的食物
多吃具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、芝麻等。
多吃具有稀釋血液功能的木耳、日本藤素洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等蔬果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物如番茄、日本藤素官網紅葡萄、橘子、生薑等；日本藤素藥局具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、日本藤素真假山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。藤素藥局
蔬菜與瓜果除含有大量水分外，日本藤素價格其含有的豐富的維生素C及粗纖維，有利於降低血液黏稠的程度。
4、少吃動物內臟 動物脂肪及甜食
動物內臟如豬腦、豬肚、日本藤素真假肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血液黏稠程度，促使動脈硬化。
甜食糖分多，也可提升血液的黏稠度。藤素藥局故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。
5、堅持體育鍛練
堅持體育鍛練，如散步、慢跑、日本藤素太極拳、游泳等，以促進血液循環，日本藤素價格加快體內的脂質代謝。
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