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2011-01-22 00:32:27| 人氣399| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

快速走過悲傷的撇步

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纖纖的網頁天天都有人在掛病號

我跟纖纖說過  她的網頁是在做功德的

因為只要存在一天  就能讓情緒無法紓解的姐妹找到出口

 

今天我想提供幾個快速走過悲傷的撇步

1請將你最難過的事情 用日記的方式記錄下來

在我剛剛跟前夫離婚之初  我天天用筆寫日記 

把他罵得狗血淋頭  體無完膚

寫了好一陣子之後  心情就漸漸平靜下來

我開始為所有的人(包括前夫)祈禱  感恩結束了這段婚姻

依心理學家的統計  再悲傷的情緒  也只有六個月的保鮮期

但若一再壓抑  只會適得其反  延長悲傷期間

 

2請找跟你有相同情緒的人聊

我辦過好幾次的姐妹會  

參加的姐妹  並不是抱在一起哭成一團

反而因為同病相憐   在互相傾訴和打氣之後

每個人都因此產生了新的力量  更有能力去面對問題

如果找沒有相同經驗的人談  你可能會越談越沮喪 

因為他們快樂的情緒和無知(無法同理心)的建議

只會讓你難過 對你一點幫助都沒有

 

3難過就難過到底

盡量去聽悲傷的音樂  放聲大哭吧

黃小琥的[沒那麼簡單]多唱幾遍

情緒會變得簡單一點

不要勉強自己去聽快樂的或激勵的音樂

那樣不會讓你離開悲傷  只會更消沉

你會難過   為什麼別人的世界是彩色的  而你是黑白的

重點是不要做傷害自己身體的事

譬如吞藥啦 酗酒啦 去牛郎店找報復˙˙˙

做過鐵定後悔

已經很難過了 還給自己找麻煩 豈不更慘

 

最近有個朋友 因為經濟的問題 引起憂鬱症

不吃不喝 求生意志薄弱

她老公竟透露出 :[ 他老婆要死就讓她去死 ]

反正債務人是他老婆的名義 老婆死了債務正好一了百了

女人真的為此而死嗎?

其實"債"逼不死人 "人"才逼死人

只要留著青山在 就有希望

 

最後提供一個  幫別人走過悲傷的方法

請陪你的朋友一起哭

你會發現  當你哭的時候

你的朋友反而不哭    情緒開始變好了

奇怪吧!

 

想睡了  晚安

台長: 小冰
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此分類下一篇:米雅說:優雅過日子,妳又能奈我何~~
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彩虹豚
早安小冰姐...
妳跟纖纖的存在....
對經歷著這種傷痛的姐妹們及我.....
有了引導及重新振作的力量....
感謝妳們的善心跟智慧....
也祝福所有的人早日脫離心裡的枷鎖....
活出自我....自在的飛翔...
2011-01-22 07:47:54
版主回應
我跟纖纖有不同功能
但都相同的希望
希望姐妹們找到新的未來
2011-01-24 00:30:18
慕逸揚
沒有男人不是世界末日!
與其希望他們快快得到報應,不如禱告自己快快脫離困境,找到另一片天!
每次來此都會得到正面的能量,讚!
2011-01-22 11:06:51
版主回應
每個人要自己找天空
下過雨後 天更晴
2011-01-24 00:32:56
kelly
小冰
在這個你我都不相識的網路世界
竟有著相知惜的情感
我還處在風暴中悲傷與痛苦每天伴著我
謝謝妳所提供的方法
2011-01-22 14:52:46
版主回應
我走在你前面
知道這趟路上 淚水一定會流好一陣子
等淚乾了 就可以開始笑了
2011-01-24 00:35:53
fly
你的方法很受用,偶而也會破功,
我要朝著這方向前進.
2011-01-24 12:28:07
版主回應
加油!加油!
2011-01-24 23:31:55
沉靜
身為過來人,我要說這幾個撇步真的很有用!
2011-01-24 19:45:04
版主回應
嘿嘿嘿 身為過來人
沉靜你也該教幾招吧!
2011-01-24 23:33:03
米雅
似乎也是這麼走過來的~~
最終還是要能看得開~~
外女一句「妳好好過妳自己的日子」讓歐巴桑下
定決心好好過日子給妳瞧瞧,管他心裏想誰?愛誰?
優雅過日子,妳又能奈我何~~
2011-01-25 14:48:24
版主回應
回-- 如文
2011-01-26 11:58:25
沉靜
呵呵呵,看到妳的嘿嘿嘿,我怎麼莫名其妙覺得很好笑,心情因為笑而變很好呢!
最近快被工作淹沒了,只有非常零碎的時間偶而去某一姊妹家匆匆一晃,今晚看到妳提議我也該教幾招~~讓我也開始回想我經過的..現在每天忙得不得了,都沒空管--已經是爛攤的攤---而且還每天挺開心的呢!OMG 是放下?還是麻痺?逃避還是以不變應萬變? 其實也許我該好好思索一下~~又或,姑且不管,先快意過今日~~嗯~~
2011-01-26 04:51:00
版主回應
就是留給"時間"處理對吧
2011-01-26 11:59:36
sister
謝謝您們這些做功德的菩薩,任由我這前世的冤親債主(可能吧!)胡亂撒野,還給我安慰,冰冰,由衷感恩!悲傷正在ing,相信有ㄧ天它會是ed!
2011-01-26 09:56:35
版主回應
相遇自是有緣
每個人彼此都是對方的菩薩
我沒有給的比較多
你也沒有給的較少
讓我們一起聚集善念和正面能量 回相所有人
2011-01-26 12:03:17
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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