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2012-06-28 12:11:02| 人氣104| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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減肥#22 纖吃纖盈吃第二天瘦了0.1公斤

今天吃了『纖吃纖盈』第二天瘦了0.1公斤
(纖吃纖盈累積第2天，共0.9公斤)

分享昨天吃的食物：

早上： (由下往下照的圖)

吃「纖吃纖盈韓式泡菜口味」，我還加了一點點辣椒粉，

和一個碗的高麗菜以及2個湯匙的泡菜和1顆蛋下去煮。總熱量大約不到200卡，

會額外加泡菜和雞蛋，是因為昨天吃完一小時後就感覺好像全部消化完畢，

有點空虛感。不過我還是覺得吃完1小時後有點小餓(怎麼這麼剛好就一小時)

沒辦法它是輕食嘛！！我下回應該改成晚餐吃。我想效果會更好。

 



這是內包裝的樣子，其實份量很足夠，在吃的當下會覺得很飽

但是隔一小時又感覺全部消化完畢，真神~~~




這是在廚房的瓦斯爈上拍的照片，因為太香了，

我實在是迫不及待趕快拍照，趕快拿去客廳上吃。

(我拍照的技術不好，真不好意思)



 

午餐還是喝了一大杯牛奶。



 

下午茶，因為同事竟然帶了很多餅乾給我吃，

包括肯德雞的比思吉~~歐！不小心吃了一些。哈哈哈

晚上喝羊肉湯+高麗菜(沒羊肉)，以及沒有做任何運動，

不過還是瘦了0.1公斤，沒變胖算是不幸中的大幸了。

我要檢舉
台長： pinkbear0205
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