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品靚上菜-【妊娠糖尿病菜單】竹筍湯+嫩煎豆腐

簡介煎豆腐通常也會沾乾粉再上鍋煎，但此時為了少攝取油及粉類，建議使用不沾鍋，可以增加成功率喔~ 正餐重點:醣類含主食3份水果1份(約1碗) 蔬菜煮熟1~2份 1份半飯碗量 蛋白質如肉,海鮮,蛋,豆類2份 食材主菜雞蛋豆腐 半盒 柴魚醬油(稀釋過) 適量 湯品綠竹筍 4-5支 排骨 200g 鹽 少許 蔬菜綠花椰 一顆 ...
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新聞台: PJ’s House | 台長：品靚
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