頭條新聞：笨蛋！問題在情緒
佛洛依德說：情緒是我們一生都必須面對的問題。一個吸毒者、酒精中毒者、自我傷害者……其實都是在與自己的情緒做對抗。他們起伏的情緒甚至影響到家庭身邊的人……
情緒是每一個人終身的課題，即使是無欲無求的出家人，也很難讓自己的情緒平靜無波不起伏。每天的生活中，我們不停地在與情緒對抗：有人喝酒、有人抽煙，有人吃多、有人吃少，有人談八卦、有人抱怨…全都是在安撫情緒。於是我們也可看到有些人一定要喝杯咖啡才能使自己平靜下來……（always 咖啡：這是在說我嗎？）
情緒的累積終究會有臨界點，爆了…常常就是你死我亡，可怕吧！
叔本華說：「生命的出口都有守衛」
並非每個人情緒不好就會想死、想自殺殺人。佛洛依德說：人有死之本能，也有生之本能。生之本能會設法讓我們將情緒做較和緩的處理。所以，一杯咖啡、一杯酒、一根煙，其實都是在處理我們的情緒。
但比較糟糕的是：有些人漸漸深陷在壞的情緒之中，開始酒精中毒、吸毒或暴力相向，而惡性循環的結果，就是搞的自己與家人都痛苦不堪。
你能不能控制你的情緒？
就算你是天才……還是要面對你自己的情緒……
現今的社會不再像過去那般單純，家庭、工作、人際、社會、政治、娛樂、時尚都可能影響我們當天的心情。而且，不僅是我們自己的情緒問題，我們同樣還要面對週遭朋友的情緒困擾。
於是IQ不再是最重要的……
EQ或情緒管理已經是現代人必修的一門課程。
「喂！問題在情緒……咖啡少喝一點〜」 ^_^
josh心理醫
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