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商品訊息功能
商品訊息描述
★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，
同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★
如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』....那該怎麼運動？
那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。
許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！
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★結合有氧運動舞蹈的好幫手，個人即可輕鬆操作★
階梯踏板是搭配階梯有氧的器材，這是一種高強度低衝擊的運動，不容易造成運動傷害，一般會搭配節奏強烈的音樂，做上下的階梯動作。
階梯有氧可以提升心肺功能，也可以強化下半身的肌群，剛開始進行時，建議使用較低的高度，隨著強度的增加以及動作的靈活，再增加高度。
階梯有氧的運動方式有很多變化，若要加強強度的話，可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為)，更可以當成是肌力訓練的輔助器材。
★針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』★
階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~
★免上健身房，邊看電視邊聽音樂，亦可上下踩動★
Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣，28日可以養成您的運動習慣，往後您依照固定的訓練量來執行，即可保持新鮮的活力。
Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒！快來動一動吧~！
商品規格
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Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)
冬季嚴選 |
熱門
重量
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開箱文
高度
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產地
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2.8kg
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10cm>15cm>20cm
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台灣
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承重
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教你怎麼省荷包長度x寬度
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顏色
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100kg
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68x28cm
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黑紅
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下殺
貼心提醒
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1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。
2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。
3.任何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。
4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。
注意事項：
1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。
2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。
3.背部保持挺直但不僵硬。
4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。
★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權，未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為，違者必究，敬請自重。★
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關於Fun Sport
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中國時報【陳燕珩╱台北報導】
11月12日是國父孫中山誕辰紀念日，今年適逢誕辰150周年，意義格外重大，為緬懷孫中山先生精神，國際中山會昨天下午特別舉辦紀念音樂會，邀請金韻歌王李明德、小調歌后蘇霈和上海名伶夏禕等歌手獻唱，來自北京及台灣各地的民眾共襄盛舉，現場座無虛席，氣氛熱絡。
由國際中山會主辦、《中國時報》協辦的「國父孫中山先生150周年誕辰紀念音樂會」，昨在《中國時報》大樓舉行，一開始就由陸軍樂隊退役隊友組成的「賀蘭管樂團」帶來氣勢磅礡的開場，演奏國父紀念歌、梅花等曲目，隨後歌手李明德、蘇霈和夏禕接力登場，帶動觀眾拍手合唱，場面溫馨又歡樂。
除了台北舉辦音樂會外，大陸北京、南京、上海及廈門等地也同步舉行紀念活動，由於孫中山先生在台後裔、國際中山會總會長孫武彥受邀到北京參加音樂會，昨現場由副總會長曾昆華和謝瑾瑜代表出席，傳達對孫中山先生的追念。
孫中山博愛基金會董事長李亞中，還特別帶領來自北京及韓國的40名貴賓到場參與；另外，文化大學教授張積祥、中華旗袍文化推廣協會理事長吳慧玲、中華婦女黨主席涂明慧、旺旺友聯經理陳秋敏及新住民黨主席陳芷荺也親身蒞臨。
昨現場擠進500多名觀眾，人潮爆滿到走道上，其中有200多名新住民朋友，都是首次在台灣參加紀念孫中山先生的音樂會。由於大陸舉辦紀念活動，多是論壇、演說或紀錄片活動，這次以音樂形式感念中山精神，令不少民眾覺得新鮮。
60多歲的張先生昨在現場聽得如癡如醉，他認為社會已漸漸遺忘孫中山大公無私、為而不有的理念，他特別到場支持，表達對中山精神的認同；從宜蘭來的民眾洪小姐則說，聽歌聽得很感動，很開心在這特別的日子，與大家一同追念。
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