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2018-10-10 04:53:07| 人氣115| 回應0 | 上一篇

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最近交了新的女朋友，在性事方面，

女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

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愛吃豆製品嗎？營養師教你聰明選

(健康醫療網／編輯部整理)

健康意識抬頭，吃素減碳風氣漸盛，越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。黃豆營養價值高，製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質，也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，且不含膽固醇，為素食者替代肉類蛋白質的主要來源之一。但市面上零瑯滿目的豆類製品，該買哪個才健康又安全？

過量攝取肉類、海鮮與酒類才是增痛風率元兇

南投醫院營養師陳佳祺表示，傳統豆腐使用硫酸鈣或鹽乳凝固，使傳統豆腐比起用氯化鎂、葡萄糖情趣精品酸內脂製成的嫩豆腐，鈣質含量更高，是補鈣的優良食材。而百頁豆腐、魚豆腐、油豆腐等製作過程中添加修飾澱粉且油質含量較高，屬於高熱量食物易導致體重增加。

一般民眾常對豆腐有些誤解，以為會增加痛風與結石機會，然而近來研究顯示，過量攝取肉類、海鮮與酒類才會增加痛風機率。而結石主要是因為體質、水分攝取不足等造成，因此可以放心食用豆腐。

豆腐違法添加防腐劑恐怕引發腹瀉、過敏等症狀

豆腐常發生違法添加防腐劑（苯甲酸、己二烯酸）或過量添加過氧化氫。苯甲酸、己二烯酸等防腐劑雖然都是合法防腐劑，但不能使用於豆腐類產品上。苯甲酸進入人體後，雖會從尿中排出代謝，但過量可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀；過量己二烯酸會產生皮膚過敏反應；過量過氧化氫可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀。

陳佳祺營養師表示，豆腐不易存放，選購宜選擇以冷藏保存運送、販售的產品，盡量選購完整包裝而非散裝豆腐，注意食品標示和組成成份，拒絕來路不明的黑心食品，切勿讓商品的外觀和口味，誤導你我的健康。（文章授權提供／優活健康網）

[圖多]始源變黑了! 站台秀珠寶但光滑皮膚更搶戲

9月6日法國精品珠寶品牌特地邀請Super Junior始源來台參與其頂級珠寶展，為了本次活動始源更是在前一日提前抵台，大啖台灣美食。

9月6日晚間在東方文華酒店所舉辦的《Nature Triomphante自然饗宴》法國頂級珠寶貴賓晚宴，邀請多位名模以及Super Junior崔始源參與活動，今年除了個人見面會、專場演唱會，還有8月的拼盤演唱會，本次已經是今年第四度來台了，而每一次他都會去品嘗最愛的麻辣鍋，想不到今日也被記者們問到：等等會去吃麻辣鍋嗎？礙於珠寶精品場合較難回答不相關問題，不過始源總以俏皮的表情回應媒體。

即使始源在活動中與媒體見面的時間僅有10分鐘，但他相當稱職不斷秀出身上配戴的手錶以及戒指等等，聽說自己是法國珠寶品牌BOUCHERON寶詩龍所邀請的第一位男性代言人，更表示非常榮幸，也十分配合媒體們拍照的要求，希望大家都能捕捉到他的帥氣畫面，相當貼心，也不愧是出道已久的巨星。

很明顯的能看出始源的膚色變黑了，臉上皮膚近看幾乎零瑕疵，相當光滑，幾乎都要搶走身上珠寶的風采了，心情更是一級棒，總露出相當開心的笑容，在拍攝時間結束後必須回到另一個室內現場，他更沒忘記轉頭向媒體比出「讚」的手勢示意，是相當稱職也暖心的偶樣。

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