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　胃的健康對身體健康來說非常重要，在平時的生活中，很多人都會通過各種方式來養胃，但是大家對于養胃的方式是否正確也存在很多疑惑，那麽養胃的疑惑有哪些呢?我們平常的壹些行爲會對胃造成傷害，但是我們自己並不知道，常做的哪些事其實正在傷害我們的胃?

 

　　養胃的疑惑有哪些

 

　　1、長期吃素能養胃

 

　　長期吃素不壹定養胃。壹些朋友認爲蔬菜水果好吸收，肉類食物不容易吸收，還會增加腸胃的負擔。確實，素食中含有豐富的維生素、纖維素，對于胃部健康確實有好處。肉類食物食用之後在短時間內會增加腸胃負擔。但是想要養胃，光吃素食是不夠的，還需要肉類食物中的優質蛋白。優質蛋白對于修複胃黏膜有壹定的作用，想要胃更健康，少不了優質蛋白質的幫助。

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　　2、白粥可以養胃

 

　　只吃白粥不壹定養胃。如果本身患有腸胃疾病，消化功能較差，那麽喝白粥確實能減輕腸胃的負擔，但是我們喝白粥的量通常比較多，進入胃部之後有可能會增加胃部的壓力，從而加重胃部不這的感覺。而且白粥中的營養比較單壹，並不能長期食用，否則可能導致身體營養不良，不利于胃部疾病的恢複。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

 

　　3、不吃早飯會傷胃

 

　　不吃早飯不壹定傷胃。經過壹夜的消化之後，我們的身體需要補充能量，如果不吃早飯，胃酸會對胃造成壹定傷害，但是並不只是不吃早飯才會對胃造成傷害，不吃午飯、不吃晚飯都會對胃造成壹定影響。平時建議大家三餐要規律，饑壹頓飽壹頓才更傷胃。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖

 

　4、空腹喝牛奶傷胃

 

　　空腹狀態下喝牛奶並不會對胃造成很大傷害，其實空腹狀態下不建議食用刺激性食物，比如說酒精、辣椒，空腹時喝壹些牛奶可能會導致肚子咕咕叫，但是這有可能是因爲乳糖不耐受導致的，可以吃壹些其他食物緩解壹下，比如面包、餅幹。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖