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2018-10-01 22:35:18| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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華社周日再上街頭反對取消SHSAT

影音來源：記者顏潔恩

特殊高中錄取方式改革自提出以來遭到亞裔群體強烈反對，亞裔維權大聯盟9日(周日)將在曼哈頓富利廣場(Foley Square)舉行反對取消SHSAT示威活動；聯盟表示，希望關心下一代教育的民眾，當天「務必出席，讓政府看見亞裔群體要他們改變政策的決心」。

亞裔維權大聯盟總召集人陳善莊說，近百個華人社團和多位民選官員9 日已確定出席，預計近千名民眾參加，「我們希望更多人攜帶家人出席、喊著同一個口號，用自己的力量施壓政府聽取我們的心聲」。

維權大聯盟副會長羅維宗表示，考量場地限制以及安全問題，請民眾和社團避免攜帶布條，但可攜帶美國國旗；民眾也可自製紙牌，「但由於其他族裔也會現身示威，請大眾務必以英文書寫」。

陳善莊表示，若民眾發生遺失小孩或其他緊急問題，可立即去到場內設立的求助站尋求幫忙；屆時也會有保安人員守候，但他表示，最重要的還是遵守次序、注意安全。

陳善莊也表示，紐約州初選將在13日(周四)舉行，民眾「一定要投票」，同時建議華人餐飲業者以「投票者享有餐飲優惠，比如免費咖啡或給予折扣」等方式，鼓勵民眾出門投票，提高華人投票率。

示威活動將在9月(周日)下午1時至3時，在富利廣場舉行；如需查詢更多詳情，可致電(929)999-8800、(646)330-8000或(646)524-2340。

適醣均衡飲食穩定血糖

書田診所新陳代謝科主任洪建德昨日（二十一）表示，很多糖尿病患者聽到要打胰島素，通常都會很緊張，擔心要打一輩子，卻忽略糖尿病各種併發症，甚至猝死的風險，其實胰島素治療不一定是終生，而且可能是越打越少，甚至不需要打。建議採取適醣均衡飲食，可以幫助穩定血糖。

到底甚麼是適醣均衡飲食？洪建德表示，首先醣類（碳水化合物）約佔每天熱量的五至六成，可近性最高的是米飯，不管是白米飯或糙米飯，同樣都有延緩升糖的能力；第二是三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）來源多樣化、均衡化，不能偏頗某類或取消某類食物費洛蒙香水 e大。

洪主任指出，第三是吃對順序；第四是每餐食物份量及熱量維持穩定，不能隨著心情大吃大喝，或者不吃不喝；第五，絕對不吃點心與含糖飲料。針對吃對順序部分，建議富含蛋白質類食物先吃，比如肉、魚、蛋類，素食者則是豆仁、大豆製品，其次再吃菜類，比如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類，不含根莖類。最後吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，比如番薯飯、栗飯、蒟蒻飯等。值得注意的是，水果放最後且量少，一餐限一種。

門診中一位五十六歲男性罹患糖尿病多年，自認為澱粉會影響血糖控制，就吃各種不同食物去避免攝取澱粉，即使已經施打胰島素，血糖仍然降不下來，糖化血色素一直在百分之七至八之間，經過多次衛教後開始吃米飯的「適醣均衡飲食」，糖化血色素逐漸下降，控制在百分之六以下，逐漸減藥至停藥，現在定期追蹤。

十七歲少女十年前確診第一型糖尿病，長期施打多次胰島素，門診時衛教建議採用吃米飯的「適醣均衡飲食」，除了基礎胰島素，超短效胰島素配合糖代換。目前血糖控制穩定，第一週起逐漸減藥，持續回診追自慰按摩棒蹤已經七週。

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