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2013-01-08 12:41:06

20130108


42.5kg(還有4.5公斤!!!目標38kg!!!)恩恩看來昨天雖然晚上又多吃了自助餐青菜和多喝一杯奶茶不過整體還算吃的健康，早上又拉光光，體重略違下降:)明天就要開始上班囉!!!今早先睡個自然醒10:00從今天起要加入保健食品藤...
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2013-01-07 16:12:05

20130107

週末兩天就是放縱阿.......今早一量差點突破43＞＜ 早餐8：30鮪魚蛋吐司豆漿午餐12：45蘋果兩顆晚餐15：30酸辣湯麵總熱量 : 1200---------------------------------------------------後記(貪吃之意) 傍晚嘴饞喝了...
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2013-01-03 16:29:22

20120103


早: 42.2昨晚失眠阿後來吃了一顆安眠藥，睡到早上九點昨晚晚餐之後就沒吃了所以非常期待一早的早餐又是來到我愛的拉亞漢堡早餐---9:00鮪魚蛋吐司豆漿360cc下午泡了好幾杯熱熱的無糖烏龍茶!!!晚餐---15:30酸辣湯麵今天...
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2013-01-02 23:04:28

20130102

42.7kg早:葡萄鮪魚蛋吐司豆漿360cc下午茶:抹茶拿鐵200cc鮮奶茶麥片晚:(18:00)酸辣麵(剩20%)紅茶500cc(7分糖)總熱量:約1500卡晚上11點有餓的感覺了!!!加油加油
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2013-01-01 18:46:19

20130101


新年第一天睡到下午四點多！！！酸辣麵麥當勞大薯1/5抹茶餅乾2片21:30仙草蜜一盒養樂多一瓶餅乾3片減肥的路好漫長啊！加油
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