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2008-08-19 13:22:03| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

18-08-2008第七十天

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體重:60

起床:排毒飲料一杯

第一餐:火龍果兩小顆,番石榴一小顆

第二餐:飯半碗,菜,豬腳醋,雞蛋一顆,豆腐一點

第三餐:豆沙餅一個,巧克力兩條,果仁水果乾良一條


水:1500ML
動:有
便:有

唉...果然是體重器不會騙人啊!吃了多少就重了多少...
今天終於下定決心了!
這個星期我要好好減肥...

從家裡帶來了一堆水果,還買了麥片,配合低脂肪的果仁條,
這個星期我就來好好的實行一週減肥吧!
目標是週末早上體重58!!!!
今天控制得很好,至少晚餐也並沒有吃很多!
就當作清腸胃吧!因為也真的吃進去太多的垃圾食物了!

呼呼~~
準備好了嗎?要變瘦囉...
所以嘴巴就不可以亂吃東西囉....


配合信心跟意志力,一定可以成功的,其實,我只想瘦下一點而已,
最後的那麼一點點....
很賣力,很拼命的想瘦....
我知道減肥,只有意志力堅定的人會成功!
所以,我要讓意志力堅定堅定堅定堅定....
那我才會成功成功成功....

好好努力!!!




我要檢舉
台長： oniw
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